Kagandahan

Kailangan mo ng hindi bababa sa dalawang servings ng prutas kada araw upang manatiling malusog. Kahit na ang mga sariwang bunga ay mahalagang mga pinagkukunan ng mga bitamina, mineral at hibla, naka-kahong ...

Mga bluegill ay masaya at madaling mahuli, masarap at isang napakagaling na mapagkukunan ng protina . Ang bawat 3-ounce na paghahatid ay tumutulong sa 42 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na protina na kinakailangan ...

Lahat ng mga amino acids - mga compounds na bumubuo ng mga protina - - mahulog sa isa sa tatlong kategorya: mahahalagang, hindi mahalaga o kondisyonal. Mahalagang amino acids ...

Ectomorphs ang uri ng mga tao na natural na may mataas na metabolismo at isang mataba, mababang taba ng katawan. Ang mga ito ay isa sa tatlong somatotypes na kinilala sa Dr ...

Kapag naghahanda ng mga pagkain para sa isang nakaimpake na tanghalian, Ang mga grupo at nutritional profile ay hindi lamang ang mga salik sa isang malusog na pagkain. Kailangan mo ring pumili ...

Pulmonya ay isang salitang ginagamit upang ilarawan ang pamamaga ng baga. Ito ay karaniwang sanhi ng isang bacterial, viral o parasitic infection. Ang pulmonya ay madalas na nagsisimula ...

Isang enema ay hindi isang napaka-kaaya-ayang karanasan, ngunit ito ay tiyak na makakakuha ng tapos na ang trabaho. Ang mga enema ay ginagamit upang linisin ang mas mababang bahagi ng colon mula sa tira ...

Mga opisyal ng paglangoy ay gumagamit ng mga oras ng binhi upang matukoy ang pinaka-mapagkumpitensyang pagtutugma. Ang mga oras ng binhi ay napakahalaga sa isang makatarungang, mahusay na lumangoy na matugunan na ang mga ito ...

Ang balat ng tingling at paghimok sa scratch na kilala bilang nangangati ay isang proteksiyon na tugon na nag-trigger sa utak. Habang ang karamihan sa pangangati ay hindi nakakapinsala, ang hindi komportable ...

Maraming mga karamdaman ay maaaring maging sanhi ng mahinang tono ng kalamnan, o hypotonia , sa isang bagong panganak. Ang hypothonia ay maaaring isang pansamantalang kondisyon na may kaugnayan sa trauma ng kapanganakan o premature o ...

Tourette's syndrome ay isang neurological disorder na walang lunas na umiiral. Sa ilang mga tao, ang dahilan ay maaaring maging genetiko, habang sa iba ang dahilan ay maaaring stem mula sa ...

Saging ay hindi makapagdudulot ng tiyan sa lahat. Kung nakakaranas ka ng namamagang tiyan pagkatapos kumain ng saging, ang mga pagkakataon ay mayroon kang allergy, isang digestive ...

Ang Fallopian tubes ay dalawang makitid na tubo na kumonekta sa iyong mga ovary matris, at ang mga site na kung saan ang isang itlog ay magiging fertilized. Kung ang iyong tubes ay ...

Mga mani ng puno, kabilang ang mga almendras, ay isa sa mga nangungunang dahilan ng nakamamatay at malapit-fatal reaksyon ng pagkain Ang nagkakaisang estado. Kung ikaw ay alerdyi, maaari mong ...

Isang inihurnong Ang patatas ay maaaring maging bahagi ng masustansyang pagkain kapag gumawa ka ng malusog na mga pagpipilian sa pag-topping, ngunit kailangan mong gumawa ng ilang mga maliliit na pag-aayos kapag nagluluto ng ...

HIIT - mataas na intensity interval training - ay isang ehersisyo na pamamaraan kung saan ang isang tao ay kahalili sa pagitan maikling pagsabog ng matinding ehersisyo ...

Kahit na ang mga bata ay walang upang harapin ang stress at logistical stresses na nauugnay sa paglipat, maaari pa rin itong maging isang mahirap na paglipat para sa mga bata ng ...

Ang Crock-Pot brand ng slow cooker ay unang lumitaw sa mga counter ng kusina noong 1971 at naging magkasingkahulugan na madaling paghahanda ng pagkain. Ang Crock-Pots ay nagluluto ng karne ...

Ng karne ng baka malambot at makatas. Ang karne ng baka na nagmumula sa mga bahagi ng baka na nakakakuha ng higit na ehersisyo, tulad ng ...

Palitan ang karne sa gilid na pinggan o pangunahing mga kurso. Nagdagdag ang mga ito ng texture at depth sa anumang pagkaing ...

Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi na magdagdag ka ng mas maraming potassium-rich foods sa iyong diyeta upang pamahalaan ang hypertension o Kontrolin ang kalamnan sa pagkontrol. Kahit na mas mahusay na mga pinagmumulan ng pandiyeta ...

Barbecue chicken ay isang sangkap na hilaw para sa summer cookouts at backyard mga partido. Kung mas gusto mong maiwasan ang abala ng grill o kung ang panahon ay hindi ...

Ang American gobbles up ng 16 pounds ng pabo bawat taon - tungkol sa doble ang halaga ng mga tao kumain sa 1960. Ang pagtaas ng manok sa katanyagan ...

Ngunit ang mga bata ay tulad ng madaling kapitan sa gingivitis kung ang mahinang dental na kalinisan ay ginagamot sa ...

Mga dalandan ay may iba't ibang uri tulad ng Valencia, Pera, Hamlin at Pineapple. Sa loob ng kanilang partikular na mga grupo, mayroon ding mga pagkakaiba-iba ng laki. Ang mga ...

Kale ay isang madilim na berdeng berde, isang miyembro ng pamilya ng repolyo, at puno ng nutrients at dietary fiber. Habang ang kale ay maaaring tinadtad o pinutol at kinakain ...

Ang kanilang pagbubuntis ay umuunlad, ngunit ang kanilang mga bagong namumuong pisngi ay maaaring maging isang hindi kapani-paniwala na sorpresa. Bilang mga kababaihan ay pumasok sa kanilang ikatlo ...

Nakakakuha ng sapat na inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng mga mahahalagang mineral at bitamina ay susi para sa pinakamainam na kalusugan at katawan function. Habang ang ilang mga bitamina matunaw ...

Tennis ay isang isport na nangangailangan ng malawak na regimen sa pangangalaga. Ang lakas, bilis, kakayahang umangkop, kakayahang umangkop at pagtitiis ay lahat ng mga bloke ng gusali ng atletiko ng tennis ...

Nakakataas ng mas magaan na timbang para sa higit pang mga repetitions gumagana ang iyong mga kalamnan tulad ng ilan lamang ang reps na may mabigat na timbang, kaya makakakuha ka ng parehong ...

Cutlet ng manok ay madalas na breaded, patatas; masarap ngunit bahagya malusog. Tatangkilikin din ang mga bread cuts ng manok ...

Kamote ay orihinal na mula sa Central at South America, ngunit sila ay nilinang sa buong mundo ngayon para sa kanilang orange na laman, na matamis. Gayundin ...