Para sa Tourette's

Tourette's syndrome ay isang neurological disorder kung saan walang lunas ang umiiral. Sa ilang mga tao, ang sanhi ay maaaring genetiko, habang sa iba ay maaaring maging sanhi ng abnormalidad ng utak. Kadalasan ang eksaktong dahilan ay hindi kilala. Ang disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tics, mga hindi kilalang paggalaw o tunog. Kahit na ang conventional treatment ay nagsasangkot ng gamot, ang pagkain ay maaaring maglaro ng isang papel. Ang pagdagdag sa ilang mga bitamina at mineral, o pagtukoy ng posibleng alerdyi ng pagkain, ay maaaring makatulong sa pagkontrol sa kondisyong ito.

Pag-unawa sa Tourette's

Sa isang taong walang Tourette's syndrome, madaling makontrol ng utak ang anumang paggalaw na nakatuon sa tao. Kung pinili mong iangat ang iyong braso, ang isang partikular na lugar ng iyong utak ay tumutuon sa paggalaw na ito, habang ang natitirang bahagi ng iyong utak ay pumipigil sa paggalaw ng iyong mga binti. Para sa mga may Tourette's, mayroong isang functional na kawalan ng timbang, o sa ilalim ng koneksyon ng mga de-koryenteng aktibidad ng utak. Ang kawalan ng timbang na ito ay nagdudulot ng mga tika na nangyayari, habang ang mabagal na aktibidad ng kuryente ay nagreresulta sa kawalan ng kakayahan ng utak upang maiwasan ang mapabilis na paggalaw.

Tics

Ang mga sintomas ng Tourette ay malamang na lumitaw sa pagitan ng edad na 7 at 10, kadalasang lumalala sa mga taon ng tinedyer at maaaring mapabuti habang sumusulong ka sa pagiging matanda. Ang mga tika ay maaaring ipakita alinman sa pisikal o vocally at iba-iba sa kalubhaan. Simple tics ay biglaang, maikli at paulit-ulit. Ang pisikal na simpleng mga tika ay kinabibilangan ng kumikislap, pag-ikot ng daliri, pag-ikot ng balikat at pag-jerking ng ulo, habang ang mga simpleng vocal tics ay nagsasama-sama ng pag-uusap, pagsisikip at pagtulak. Ang mga kumplikadong tics ay may ilang mga grupo ng kalamnan at mas naiiba. Ang mga kumplikadong pisikal na tika ay kinabibilangan ng paghawak sa ilong o ibang tao, malaswang kilos o pag-flapping arm. Ang mga halimbawa ng kumplikadong tinig ay kinabibilangan ng pag-uulit ng mga salita, sumisigaw ng mga eksploryo o pag-uulit ng mga salita o parirala ng ibang tao. Ang mga alerdyi sa pagkain at kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral ay maaaring mag-ambag o magpapalala ng mga tika. Ang National Institutes of Health (NIH) ay nagpapahiwatig na ang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng Tourette.

Magnesium

Magnesium ay isang mineral na kinakailangan para sa isang malusog na sistema ng immune at malakas na mga buto. Kung mayroon kang sindrom ng Tourette, ang magnesiyo ay kinakailangan para sa normal na kalamnan at nerve function. Ang mga pagkain tulad ng spinach, legumes, hindi nilinis na mga produkto ng buong butil at mga mani ay mahusay na mapagkukunan ng magnesiyo. Kung mayroon kang kakulangan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor na kumuha ng suplemento. Ang mga klinikal na pagsubok ay kinakailangan upang matukoy ang medikal na espiritu ng magnesiyo bilang isang mababang-side-effect na opsyon sa paggamot para sa mga pasyente na may Tourette. Gayunpaman, ang pagkain ng isang mas malusog na diyeta na naglalaman ng mga pagkain na mayaman sa magnesiyo ay maaaring makatulong hanggang ang mga pag-aaral ay nag-aalok ng isang matibay na pagpapasiya.

Pampaalsa

Ang lebadura, o Candida albicans, ay isang natural na bagay sa katawan ng tao.Ito ay namamalagi sa intestinal tract, sa pangkalahatan ay nagdudulot ng walang pinsala. Pero kung minsan, ang isang lebadura ay lumalaganap; ang iyong katawan ay sumisipsip ng mga kemikal na compounds na ito ay gumagawa, na kung saan ay nakakalason sa iyong nervous system. Sa sandaling maabot ng mga kemikal na ito ang iyong utak, maaari itong magresulta sa mga karamdaman tulad ng ADHD, autism at Tourette. Ang paglilinis ng candida mula sa iyong mga bituka ay nakakatulong na mapawi ang mga nakakalason na kemikal mula sa iba pang bahagi ng iyong katawan - ang mga kemikal na maaaring maging sanhi ng mabagal na aktibidad ng kuryente sa iyong utak na responsable para sa mga tika.

Ang isang pagkain na walang lebadura ay sobrang mahigpit. Dapat mong alisin ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng asukal, kasama ang lahat ng mga fermented na pagkain. Pinapayagan ka ng lahat ng mga gulay, lalo na madilim na berde at malabay. Tatangkilikin mo ang lahat ng uri ng karne, kasama ang mga shellfish at isda, pati na rin ang mga beans ng anumang iba't-ibang, itlog, lahat ng buong butil, mga unprocessed na mani at mga buto at hindi nilinis na mga langis ng halaman. Makipag-usap sa iyong doktor bago sundin ang diyeta na ito, gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta o pagkuha ng anumang suplemento sa pandiyeta.