Mga Suplemento upang Mamahinga ang Nervous Worm

Ang nerbiyos sa tiyan, isang kondisyon na mas karaniwang kilala bilang irritable bowel syndrome o IBS, ay isang karaniwang karaniwang problema sa kalusugan sa mga Amerikano. Sinasabi ng Cleveland Clinic na ang IBS ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong nasa huli nilang mga kabataan hanggang sa maagang bahagi ng 40 at ang mga babae ay may mas malaking pagkakataon na maunlad ang problemang ito kaysa sa mga lalaki. Ang ilang mga suplemento sa pandiyeta ay maaaring makatulong sa paggamot sa iyong nervous tiyan, bagaman dapat mong i-clear muna ang paggamit ng suplemento sa iyong manggagamot sa pamilya.

Video ng Araw

Tungkol sa IBS

Ang nerbiyos sa tiyan ay nakakaapekto sa isa sa bawat limang Amerikano, ang mga National Cleansing Information Digestive Information. Kung mayroon kang IBS, maaari kang makaranas ng maraming mga palatandaan at sintomas, kabilang ang bituka gas, sakit ng tiyan o paghihirap, ang pandamdam ng bloating, episodes ng paninigas ng dumi o pagtatae at mucus sa iyong dumi. Karamihan sa mga tao na may ganitong problema sa kalusugan ay nakakaranas ng banayad na sintomas, bagaman ang ibang tao ay maaaring makaranas ng malubhang mga sintomas na nakakaapekto sa kanilang kakayahang magsagawa ng kanilang karaniwang mga gawain sa araw-araw na pamumuhay

Nakatutulong na Supplement

Ang ilang mga nutritional supplement ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng iyong IBS. Naturopathic physicians Michael Murray at Joseph Pizzorno, mga co-authors ng "Encyclopedia of Natural Medicine," na nagsasabi na ang hibla, Lactobacillus acidophilus at pabagu-bago ng langis, tulad ng peppermint oil, ay maaaring kabilang sa mga pinaka-epektibong suplemento para sa layuning pangkalusugan. Ang iba pang kapaki-pakinabang na suplemento ay maaaring kabilang ang mga mahahalagang mataba acids, aloe vera, skullcap, valerian, marshmallow, L-glutamine at bawang. Ang isang mas malaking dami ng siyentipikong pananaliksik na ebidensiya ay maaaring kinakailangan upang masuri ang tunay na ispiritu ng mga suplementong ito sa pagpapahinga ng iyong kinakabahan tiyan o pagpapagamot ng iyong IBS.

Mga Itinatampok na Supplement

Peppermint oil ay maaaring isa sa mga pinaka-karaniwang ginagamit - at pinaka-epektibong - nutritional supplement sa pagpapagamot ng iyong IBS at nakakarelaks ang iyong kinakabahan tiyan. Ayon kay Dr. Alan R. Gaby, isang medikal na doktor at may-akda ng "The Natural Pharmacy," ang sigarilyong peppermint ay ginamit sa pagtrato sa magagalitin na bituka syndrome, gingivitis, hindi pagkatunaw ng ngipin, shingles, sakit ng ulo ng tension, mga impeksyon ng pampaalsa ng lebadura, karaniwang sipon, gallstones at mababang sakit sa likod. Maaaring kailanganin ang karagdagang pang-agham na pagsisiyasat upang matukoy ang tunay na pagiging epektibo ng langis ng peppermint sa pagpapahinga ng iyong kinakabahan na tiyan.

Pagtatatuwa

Ang IBS ay isang kondisyon na pinakamahusay na pinamamahalaan ng isang karampatang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Ang iyong tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga ay maaaring magpayo sa iyo ng mga panganib, benepisyo, epekto at mga limitasyon ng pandagdag sa pandiyeta sa pagpapahinga ng iyong kinakabahan na tiyan. Iwasan ang pagkuha ng pandagdag sa pandiyeta nang hindi muna tinatalakay ang mga paksa na may kaugnayan sa suplemento sa iyong manggagamot sa pamilya, kabilang ang tamang dosis at mga posibleng pakikipag-ugnayan sa droga.Ang paggamit ng pandagdag sa pandiyeta ay maaaring hindi mabisa sa pagpapagamot sa iyong IBS. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang kumbinasyon ng mga allopathic at alternatibong therapies ay maaaring magbigay ng pinakamainam na mga benepisyo sa paggamot.