Maaari ba ang Ice Cream Cause Skin Breakouts?

Minsan, sa karagdagang pag-aaral, ang mga napakahalagang katotohanan ay natagpuan na mga alamat. Ang iba pang mga oras, kung ano ang itinuturing na isang alamat ay naging totoo. Ang ugnayan sa pagitan ng diyeta at acne ay naglakbay sa kumpletong arko, na lumilitaw bilang itinatag na katunayan sa mga aklat-aralin ng dermatolohiya noong 1950 lamang na bawas sa ilalim ng pagsusuri sa mga huling taon at sa wakas ay nakakuha ng bagong pananampalataya sa ika-21 siglo.

Video ng Araw

Pandiyeta Villains

Dalawang uri ng pagkain na sabay na naapektuhan sa pagpapaunlad ng acne vulgaris ay mga sweets at mga produkto ng pagawaan ng gatas, na ginawa ng ice cream na ipinagbabawal sa mga sufferers ng acne. Habang ang mga maagang pag-aaral ay higit sa lahat anecdotal, isang komprehensibong pag-aaral ng mga pag-aaral na isinagawa mula noong 2005 sa pamamagitan ng HR Ferdowsian, MD, MPH at S. Levin, MS, RD, na inilathala sa "Skin Therapy Letter" noong 2009, at pamamaga ng acne.

Teenagers and Milk

Kabilang sa mga pag-aaral na sina Ferdowsian at Levin ay sumuri, maraming nagpakita ng positibong ugnayan sa pagitan ng mga produkto ng gatas at malubhang acne outbreak. Ang isang naturang pag-aaral ay sumuri sa higit sa 9, 000 batang babae at 4, 000 lalaki sa pagitan ng edad na 9 at 15. Ang mga batang babae na kumain ng higit sa dalawang servings ng pagawaan ng gatas sa bawat araw ay 20 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng malubhang acne kumpara sa mga naubos na isang paglilingkod bawat araw. Ang mga lalaki sa grupong mataas ang pagkonsumo ay 16 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng malubhang acne.

Hormone Response

Ang malamang na salarin sa acne na naka-link sa ice cream at iba pang pag-inom ng produkto ng pagawaan ng gatas ay ang produksyon ng insulin-like growth factor 1, o IGF-1. Ang IGF-1 ay ginawa sa mga tisyu ng organo sa iyong katawan at ng mga katawan ng iba pang mga mammal, ayon sa aklat na Handbook of Growth Factors Volume 2 ni Enrique Pimentel. Ang dairy producing cow ay mayroon ding IGF-1 na kapareho ng tao na IGF-1. Kung ang mga ito ay ginagamot sa mga hormones sa paglaki ng tao, mayroon silang isang pagtaas sa pagpapakalat ng IGF-1 - at gayon din naman kapag ininom mo ang gatas na ito o ang mga produktong ginawa mula dito. Ang tugon ng insulin ng katawan sa mga pagtaas ng pagawaan ng gatas ay nagdaragdag sa libreng IGF-1. Ito ay tinatawag na hormonal cascade. Ang IGF-1 ay nagpapasigla sa paglago ng unregulated tissue. Ang pagtubo ng tisyu sa follicle ay nakakakuha ng sebum na nagiging sanhi ng mga lesyon sa acne. Ang IGF-1 ay maaari ring madagdagan ang iyong panganib ng kanser, ayon sa Komitiba para sa Responsableng Medisina ng Doktor.

Para sa Record

Ang American Academy of Dermatology ay nagpapanatili ng nakasaad na posisyon na ang mga link sa pagitan ng diyeta at acne ay walang batayan. Sinasabi ng ADA na walang pagkain, kahit na hindi madulas na pizza, matamis na meryenda o sorbetes, nagiging sanhi o nagpapalabas ng acne. Gayunpaman, naiiba ang mga reaksyon ng katawan at sistema ng bawat tao. Ang ADA ay nagsasaad na kung naniniwala ka na ang ilang mga pagkain ay sanhi ng iyong acne flare-up, dapat mong iwasan ang mga pagkain.