Turkey at Cheese Scramble Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Pagsamahin ang itlog at itlog puti. Talunin nang basta-basta. 2 Paggamit ng isang spray ng pagluluto, magluto ng mga itlog sa isang kawali na hindi stick. 3. Ilagay ang keso sa kubo at pabo sa gitna ng mga itlog, ihalo. 4 Magluto hanggang itlog.
- 236 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 8g Fat
- Mga Recipe
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Protein, protina, protina. Sa mga itlog, keso at pabo, ang recipe na ito ay puno ng satiating nutrient.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 itlog (s)
- 1 itlog puting (s)
- 1/2 tasa mababang-taba keso cottage
- ! - 1 ->
1 Pagsamahin ang itlog at itlog puti. Talunin nang basta-basta. 2 Paggamit ng isang spray ng pagluluto, magluto ng mga itlog sa isang kawali na hindi stick. 3. Ilagay ang keso sa kubo at pabo sa gitna ng mga itlog, ihalo. 4 Magluto hanggang itlog.
IMPORMASYON NG NUTRISYON236 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 pag-aagawan8g Fat
- 6g Carbs
- 34g Protein
- 12%
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 218mg | 72% |
| Sodium 904mg | |
| 37% | Carbohydrates 6g |
| 3% | Protein 34g |
| 22% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe | |
| 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up |
