Kung ano ang Inaasahan sa Unang Pagpapayo sa Session Counseling

Ang kapasyahan na magsimula sa pagpapayo sa pag-aasawa ay maaaring maging nakakatakot. Maaaring magsimula ito sa pamamagitan ng isang mag-asawa na magkaparehong kapwa upang humingi ng pagpapayo, o maaaring isa itong kapareha na hinihiling ang isa na dumalo. Para sa mga hindi kailanman naging mga mag-asawa na nagpayo bago, ang pagpunta sa unang sesyon ay maaaring maging mahirap o pag-aalala ng pagkabalisa. Ang pag-alam kung ano ang aasahan mula sa unang sesyon ay maaaring mabawasan ang ilan sa mga takot na ito at tulungan ang mga mag-asawa na makapaghanda.

Video ng Araw

Desisyon na Humingi ng Pagpapayo sa Pag-aasawa

Maaaring piliin ng mga mag-asawa na magsimula ng pagpapayo kapag nadarama nila na hindi na nila maaaring malutas ang mga problema nang magkasama at ang tulong ng isang layunin na ikatlong partido ay maaaring tulungan kang makakuha ng mga bagay pabalik sa track. Dahil ang isang tagapayo sa pag-aasawa ay hindi naroroon, ang therapist ay tumitingin sa mga paraan kung paano makapagtatag ang mag-asawa ng pag-unawa at kasiyahan sa relasyon. Ang therapist ay maaaring magkaloob ng tagubilin sa mag-asawa upang mabigyan sila ng batayan para malaman kung anong mga uri ng komunikasyon ang epektibo at kung anong mga uri ang magbibigay lamang ng mas maraming kontrahan, ayon sa Susan Krauss Whitbourne, Ph. D., sa kanyang artikulo, "5 Prinsipyo ng Epektibong Couples Therapy, "sa Psychology Today,

Ang Unang Session

Ano ang aasahan sa unang sesyon ay maaaring depende sa therapist. Hinihiling ng ilang therapist na makipag-usap sa bawat miyembro ng mag-asawa nang isa-isa at magkakasama, habang ang iba ay maaaring gumastos ng unang sesyon sa mag-asawa. Malamang, sa unang session, ang therapist o tagapayo ay magtatanong ng mga pangunahing katanungan tungkol sa kasaysayan ng relasyon, tulad ng katayuan sa pag-aasawa, gaano katagal ka na sa relasyon o kung paano nakilala ang mag-asawa. Ang therapist ay malamang na magtanong tungkol sa kung ano ang nagdala ng mag-asawa sa therapy ng mag-asawa. Maaaring obserbahan din ng therapist kung paano ka nakikipag-ugnayan at nakikipag-usap, dahil nagbibigay ito ng impormasyon tungkol sa relasyon. Ang unang appointment ay nakatutok sa pag-aaral tungkol sa kung sino ka bilang mga indibidwal at din bilang isang mag-asawa, at ito ay maaaring isaalang-alang ang pagtatasa yugto ng pagpapayo.

Magkaroon ng Pasensya

Ang mga mag-asawa ay dumalo sa pagpapayo sa iba't ibang mga yugto ng isang relasyon at iba't ibang mga yugto ng buhay. Ang ilang mag-asawa ay maaaring magkasama sa isang maikling panahon habang ang iba ay may asawa na sa loob ng dalawampung taon. Ang yugto ng relasyon ay maaaring makaapekto sa kurso ng pagpapayo at kung ano ang gusto mong matupad. Bagaman maaaring maging maikli ang pagpapayo sa pag-aasawa, ang mga mag-asawa na may mga pattern ng komunikasyon sa isang relasyon sa loob ng maraming taon ay hindi maaaring makaranas ng pagbabago sa loob lamang ng ilang sesyon. Tutulungan ka ng tagapagkalooban at ang iyong kasosyo na makilala ang mga isyu sa pagsasalungat sa loob ng iyong relasyon at tulungan kang magpasya kung anong mga pagbabago ang kailangan mong gawin, ayon sa Psychology Info Online.Ang pagkakaroon ng pasensya sa iyong relasyon at makatotohanang mga inaasahan tungkol sa pagpapayo ay makakatulong upang gawin ang karanasan na tuparin at maiwasan ang pagiging bigo sa proseso.

Huwag Maghanda

Ang desisyon na pumunta sa pagpapayo sa pag-aasawa ay maaaring maging isang mahirap, ngunit ito ay maaari ding maging isang pagkakataon upang ipakita ang pangako sa iyong makabuluhang iba at magtrabaho sa mga hadlang sa isang relasyon. Ang pag-alam kung ano ang aasahan sa unang sesyon ay maaaring magaan ang pagkabalisa ng pagsisimula ng pagpapayo. Upang maging mas komportable ang pagpunta sa iyong unang sesyon, maaari mong tawagan ang therapist na iyong pinaplano upang makita at hilingin kung ano ang aasahan. Maaaring kabilang dito ang mga tanong tungkol sa format ng sesyon, ang bayad, lokasyon ng opisina o anumang bagay na nasa iyong isip bago ang sesyon. Karamihan sa mga tagapayo sa kasal ay malugod na tatanggap ng mga tanong na ito. Ang iyong saloobin sa pagbabago ay mas mahalaga kaysa sa kung anong aksyon ang gagawin kapag nagtatrabaho sa isang relasyon, ang estado ng Couples Institute sa Menlo Park, California. Ang pagpasok sa sesyon na may bukas na isip ay makakatulong sa pakiramdam ng isang mag-asawa sa kaginhawahan at handang maging trabaho ng mga couples therapy.