Bitamina para sa Shaking Hands

Ang mga kalamnan sa iyong mga kamay ay tumatanggap ng mga input mula sa mga neuron ng motor, mga nerbiyo na nagpapasigla ng kalamnan. Ang pinsala sa mga nerbiyos sa motor na ito ay maaaring maging sanhi ng abnormal nerve signaling sa iyong mga kalamnan sa kamay, na humahantong sa walang kontrol na pagkilos ng kamay o pag-alog ng mga kamay. Habang nagkakalat ang mga kamay ay maaaring bumuo para sa maraming mga kadahilanan, tulad ng isang nakapailalim na sakit, ang mga bitamina ay maaaring makatulong na pigilan o ituring ang pag-alog ng mga kamay sa ilang mga kaso. Huwag kailanman tumagal ng mga bitamina suplemento, o iba pang pandagdag sa pandiyeta, nang walang unang pagkonsulta sa iyong doktor.

Video ng Araw

Bitamina B-12

Ang isang bitamina na makakatulong sa iyo na maiwasan ang hindi mapigil na pag-alog sa iyong mga kamay ay bitamina B-12, o cobalamin. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng cobalamin upang mapanatili ang malusog na nerbiyo, dahil ang kakulangan ng bitamina B-12 ay humantong sa isang pagkasira ng myelin, ang proteksiyon ng selula ng proteksiyon na kinakailangan para sa tamang pagpapadala ng nerbiyo. Bilang resulta, ang kakulangan ng bitamina B-12 ay maaaring humantong sa pagkawala ng kontrol sa motor sa iyong mga paa't kamay, kabilang ang iyong mga bisig, na humahantong sa pag-alog ng mga kamay. Ang pagkuha ng bitamina B-12 ay makatutulong upang pigilan ang kakulangan na ito, at ang mga nagresultang pinsala sa ugat na maaaring maging sanhi ng pag-alog ng mga kamay.

Bitamina E

Ang isa pang bitamina na maaaring makatulong upang maiwasan ang pag-alog ng kamay ay bitamina E. Ang isang posibleng dahilan ng pag-alog ng kamay ay ang sakit na Parkinson, isang sakit na neurodegenerative na humahantong sa isang progresibong pagkawala ng kontrol sa motor. Ang pagkuha ng antioxidant na bitamina - tulad ng bitamina E - ay maaaring makinabang sa isang pasyente na may sakit na Parkinson, na tumutulong upang makontrol ang pag-alog ng kamay. Bilang karagdagan, ang bitamina E ay isang papel sa pangkalahatang kalusugan ng iyong nervous system, na tumutulong upang mapigilan ang pinsala sa ugat na maaaring maganap dahil sa kakulangan ng bitamina E.

Bitamina B-1

Bitamina B-1, o thiamine, ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga kamay na nakalog. Ang pag-inom ng bitamina B-1 sa bawat araw ay tumutulong sa pagpapagamot ng iyong kinakabahan na sistema, samantalang ang bitamina B-1 kakulangan ay maaaring humantong sa beriberi, isang kondisyon na bahagyang nailalarawan ng pinsala sa ugat. Ang isang indibidwal na naghihirap mula sa beriberi ay maaaring bumuo ng hindi mapigil na pag-alog sa kanyang mga kamay o binti, kasama ang pagkawala ng pandama, cardiovascular damage at demensya. Ang pagkuha ng bitamina B-1 ay maaaring makatulong sa pagpigil sa kakulangan na ito, pagtulong upang protektahan ka sa pag-alog ng mga kamay dahil sa beriberi.

Mga Pagsasaalang-alang

Habang ang pag-ubos ng ilang mga bitamina ay maaaring makatulong na maiwasan ang pinsala sa nerve na nagiging sanhi ng pag-alog ng mga kamay, ang mga suplementong bitamina ay hindi maaaring ituring ang pinagbabatayan na kondisyon na nagiging sanhi ng pinsala sa ugat. Halimbawa, ang mga indibidwal na may kakulangan sa bitamina B-12 ay kadalasang tumatanggap ng bitamina iniksiyon sa tanggapan ng doktor, dahil ang mahinang pagkain ng pagsipsip ng suplementong bitamina sa katawan ay nangangahulugan na ang mga bitamina B-12 tablet ay hindi epektibong ituring ang kakulangan. Bilang karagdagan, ang isang indibidwal na nakakaranas ng pag-alog dahil sa sakit na Parkinson ay nangangailangan ng medikal na pangangasiwa upang makontrol ang kanyang sakit.Kung interesado ka sa pagkuha ng mga bitamina upang maiwasan o matulungan ang pagkontrol ng mga kamay nanginginig, kailangan munang sumangguni sa iyong doktor.