Diyeta at Honey Diet

Apple cider vinegar na may halong honey ay isang tradisyunal na lunas sa bahay para sa maraming karamdaman, kabilang ang karaniwang sipon, sakit sa buto at iba pang mga impeksiyon. Si Dr. D. C. Jarvis, may-akda ng "Folk Medicine," ay nagmungkahi rin ng suka cider ng mansanas at honey ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang. Ayon sa mga medikal na propesyonal, gayunpaman, ang pag-inom ng suka ay walang mga benepisyo sa kalusugan, ay maaaring magkaroon ng ilang mga masamang epekto at maaaring maging sanhi ng kakulangan sa lalamunan.

Video ng Araw

Kasaysayan

Si Jarvis, isang doktor mula sa Vermont, ay nagpopolarized ng paniwala na ang suka ng cider ng mansanas (hindi puting suka) at pulot ay maaaring makatulong sa pagpapagaling sa mga karamdaman, partikular sa sakit sa buto at sipon. Bukod pa rito, iminungkahi ni Jarvis na ang kumbinasyon ay makatutulong sa pagbaba ng timbang. Iminungkahi niya ang paghahalo ng 1 hanggang 3 tbsp. suka sa isang baso ng tubig, pagkatapos ay pagdaragdag ng honey sa panlasa, at pagkuha ng halo bago ang bawat pagkain.

Function

Apple cider vinegar ay purported upang i-clear ang kolesterol mula sa bloodstream, ayon kay Jarvis. Bukod pa rito, sinabi ni Jarvis na ang taba ay mas madaling masunog sa sandaling ang suka ay nasa katawan. Sa "Folk Medicine," sinabi ni Jarvis na ang acidity ng apple cider cuka ay maaaring tumulong sa paggalaw ng gana. Ang honey naman ay nangangahulugan ng curbs ng ganang kumain para sa iba pang mga sweets. Ang honey ay walang karagdagang benepisyo sa pagbaba ng timbang at ginagamit lalo na upang mabawi ang mapait na lasa ng suka.

Medikal na Katibayan

Ayon sa Mayo Clinic, walang mga pag-aaral ang nagpakita na ang pagkuha ng suka bago ang pagkain ay makakapagpukaw ng gana o makatutulong sa isang indibidwal na mawalan ng timbang. Ang Mayo Clinic ay tumutukoy sa pagkuha ng apple cider vinegar bago kumain bilang isang fad diet, ibig sabihin ito ay maaaring mukhang tulad ng isang madaling paraan upang mawalan ng timbang, ngunit ito ay hindi ang pinaka-epektibong paraan. Sa halip, ang isang diyeta na mababa ang calorie kasabay ng regular na ehersisyo ay inirerekomenda.

Mga Pakikipag-ugnayan

Katherine Zeratsky, isang nutrisyonista sa Mayo Clinic, ay nagsabi na ang regular na natutunaw na apple cider ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, tulad ng diuretics, at sa gayon ay makagambala sa pagsipsip ng potasa. Kung ang potasa ay hindi nasisipsip sa katawan, ang hypokalemia ay maaaring mangyari, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng kahinaan, pagkapagod, mga arrhythmias sa puso at mga kalamnan ng kalamnan, ayon sa Mayo Clinic. Kung hypokalemia ay malubha, maaari itong nakamamatay.

Mga Panganib

Dahil ang suka ng cider ng mansanas ay mataas sa pangangasim, ang pagdadala nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng lalamunan, sabi ni Zeratsky. Ayon sa isang pag-aaral noong 1998 sa Innsbruck University Hospital, ang paggamit ng malalaking halaga ng apple cider vinegar ay maaaring maging sanhi ng hyperreninemia (mataas na antas ng enzyme na tinatawag na renin sa bloodstream) at sa ilang mga kaso osteoporosis.