Kaliwa-side focus golf drills

Ang Golf ay isang laro ng katumpakan, at ang karamihan sa mga golfers ay nais na maisagawa sa kanilang pinakamahusay na, anuman ang kakayahan. Ang isang konsepto na pinagkadalubhasaan ng mga propesyonal sa paglilibot at mga golfers na may mababang kapansanan, ngunit nakikipagpunyagi sa maraming mga nagsisimula at intermediate player, ay ang kakayahang ilipat ang iyong timbang sa kaliwang bahagi sa panahon ng golf swing. Maraming mga drills ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kakayahan upang makapunta sa kaliwang bahagi.

Video ng Araw

Epekto ng Bag

Ang epekto bag ay isa sa mas mahusay na mga tool sa pagtuturo para sa golf swing dahil pinipilit nito ang isang tamang shift ng timbang at nagtuturo sa manlalaro ng golp upang humimok at sa pamamagitan ng golf ball. Kumuha ng isang mid-o maikling bakal at gumawa ng 10 hard swings sa bag ng epekto. Upang makagawa ng tamang "thump," dapat mong ilipat ang iyong timbang sa panahon ng paglipat mula sa kanang bahagi papunta sa kaliwa. Ang core at hips ay kailangang i-rotate ng maayos, at dapat humahantong ang mga kamay sa club sa bag.

Ball Roll

Ang isa pang drill upang pilitin ang timbang sa tamang panig ay maglagay ng golf ball sa ilalim ng labas ng tamang sakong. Gumawa ng mga swings - maaari mong aktwal na pindutin ang mga bola sa panahon ng drill na ito kung sa tingin mo kumportable - at bigyang-diin ang isang tamang pag-ikot ng core. Ang golf ball na nakasandal sa ilalim ng iyong sapatos na golf ay papipilitin ang iyong timbang na manatili sa loob ng iyong kanang paa sa takeaway - eksakto kung saan dapat ito - at pagkatapos ay frees up ang iyong kaliwang bahagi para sa isang madaling paglipat sa follow-through.

One Leg

Ang isa pang malakas na drill upang bigyan ng diin ang kahalagahan ng shift sa timbang ay ang pindutin ang mga golf ball na nakatayo sa isang binti lamang. Bagaman ito ay posible sa parehong kanan at kaliwang mga binti, makikita mo na ang contact at ang paglipat ay mas madali na nakatayo sa iyong kaliwang binti kaysa sa iyong kanan. Pindutin ang 10 hanggang 12 bola sa pagbabalanse sa iyong kaliwang bahagi, na magsisilbing anchor para sa epekto at ang follow-through. Kung maaari mong pindutin ang down at sa pamamagitan ng sa isang binti, ang paggawa nito sa parehong mga binti ay magiging pangalawang kalikasan.

Ski Poles

Ang paglalagay ng isang poste ng ski o isang golf club baras sa lupa sa labas lamang ng iyong kaliwang binti ay nagbibigay diin sa kahalagahan ng paglilipat ng timbang sa gilid na iyon, ngunit pinipigilan ka rin ito sa pag-slide sa iyong pustura at sa labas ng ang golf ball. Habang ang shift ng timbang sa kaliwang bahagi ay mahalaga, hindi ito maaaring dumating sa gastos ng tamang pag-ikot. Ang sliding ay killer sa golf swing, at paglalagay ng isang poste sa labas ng iyong frame - at pag-aaral sa ugoy nang walang paghagupit ito - magbabayad dividends sa kurso.