Recipe ng tex-Mex Chicken at Black Bean Soup
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 sop
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 16 Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 4-Ingredient Banana Pancake
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang naka-kahong sopas ay may bihisan na makulay na toppings, manok.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 3 oz raw boneless, skinless chicken breast
- 1/4 medium avocado
- 1/4 cup cherry tomatoes
- 1/8 medium red sibuyas
- 1 / 4 lime
- 1 tasa naka-kahong itim na bean na sopas
DIREKSYON
1 Paggamit ng pagluluto sa pagluluto, magluto ng manok sa isang kawali na hindi stick sa daluyan ng init. Magluto hanggang sa browned sa labas at luto sa buong, tungkol sa 5-7 minuto sa bawat panig. Shred chicken. 2. Pagsamahin ang abukado, kamatis, sibuyas, at juice ng dayap. Itabi. 3 Maghanda ng sopas ayon sa mga direksyon ng pakete at magdagdag ng manok. 4. Ibuhos sa mangkok at itaas na may halo ng abukado-kamatis.IMPORMASYON NUTRISYON
323 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 sop
- 10g Fat
- 34g Carbs
- 25g Protein
| Saturated Taba 1g | Cholesterol 55mg |
| 18% | |
| Sodium 722mg | 30% |
| Carbohydrates 34g | 16% |
| Protein 25g | 16% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy mga kuko ng kolonya
