Taco Salad na may Brown Rice Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Ilagay ang romaine, beans, bigas, mais, pipino, kamatis, at avocado sa isang mangkok. Itabi. 2. Paghaluin ang yogurt, juice mula sa dayap, asin at paminta. 3 Ihagis ang salad na may yogurt na dayap dressing.
- 390 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 8g Fat
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang salad na ito ay may maraming pagpuno ng hibla mula sa litsugas, beans, at kayumanggi kanin, kasama ang isang serving ng kumpletong protina.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tasa tinadtad romaine lettuce
- 1/2 tasa naka-kahong itim na beans
- 1/3 tasa na nilutong brown rice
- 1/4 tasa frozen corn kernels
- 1 cucumber (s)
- 1/2 tasa cherry tomatoes
- 1/4 medium avocado
- 2 tsp plain mababang taba Griyego yogurt
- 1/4 lime
- 1 dash asin at paminta >
1 Ilagay ang romaine, beans, bigas, mais, pipino, kamatis, at avocado sa isang mangkok. Itabi. 2. Paghaluin ang yogurt, juice mula sa dayap, asin at paminta. 3 Ihagis ang salad na may yogurt na dayap dressing.
IMPORMASYON SA NUTRISYON390 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Pagluluto: 1 salad8g Fat
- 65g Carbs
- 15g Protein
- 11%
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Sodium 633mg | |
| 26% | Carbohydrates 65g |
| Protein 15g | 10% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe | Paano Gumawa ng Spicy Cuffs ng Kaluluwa |
4-Ingredient Banana Pancake
Mga RecipeMga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Naka-obsessed Sa
