Mabilis Halos Apple Pie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTE
- naglilingkod 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 pie
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Ang Instagram ay Nahuhumaling sa
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Recipe sa kagandahang-loob ng Kathie Swift, MS, RDN, Direktor ng Edukasyon para sa programang pagsasanay sa nutrisyon sa Pagkain Bilang Gamot ng Medicine at ang may-akda ng "Swift Diet: 4 Weeks to Mend the Belly, at mapupuksa ang namumulaklak. "
MGA INGREDIENTE
naglilingkod 1
- 1/2 tasa Apple
- 1/2 tsp chia seeds
- 2 tsp honey
- 1 pinch Allspice, Ground
- 1 pinch Spices, cloves, ground
- 2 tbsp Flaxseed Meal
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 350 degrees Fahrenheit. 2 Sa isang maliit na ramekin o baking dish, layer sa isang 1/2 tasa ng tinadtad na mansanas at itapon sa 1/2 kutsarita ng chia seeds. 3 Nangungunang may isang amselo ng honey at allspice o cloves sa panlasa. Pinakamataas na may lupa o buong flaxseed at - maghurno para sa tungkol sa 15 minuto o hanggang sa prutas ay lamog, ngunit hindi likido. 5 Alisin mula sa oven, hayaang tumayo ng 3 minuto at tangkilikin ang mainit-init! Para sa isang dagdag na lasa ng lasa, tuktok na may kanela upang tikman at at ng ilang mga tinadtad o hiwa almonds.IMPORMASYON NUTRISYON
160 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 pie
- 6g Fat
- 24g Carbs
- 3g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 1mg | 0% |
| Carbohydrates 24g | 11% |
| Protein 3g | 1% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain ay tumutulong sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
