Supercharged Oatmeal Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 serving
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings > Mga recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Oatmeal at flaxseeds ay mga nutritional superfoods na ginagawa ang almusal na ito isang mahusay na paraan upang magsimula ang iyong araw. Maaari kang gumamit ng regular o gluten-free oats depende sa iyong kagustuhan sa pagkain sa pagkain.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1/2 tasa dry gluten-free oats
- 1 tasa mababang-taba ng gatas
- 1 tbsp lupa flaxseed
DIREKSYON
1 Cook oatmeal ayon sa mga direksyon ng pakete na may gatas. 2 Nangunguna sa flaxseeds.IMPORMASYON SA NUTRISYON
298 KALUSUGAN SA SERBISYOLaki ng Paglilingkod: 1 serving
- 8g Fat
- 41g Carbs
- 15g Protein
| 12% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 12mg |
| 4% | |
| Sodium 107mg | 4% |
| Carbohydrates 41g | 20% |
| Protein 15g | 9% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga Recipe |
