Strawberry Chicken Salad na may Hoisin-Sesame Dressing Recipe

1. PREP
2. 0 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 0 m

"Mahal ko ang salad na ito sapagkat ito ay isang kahanga-hangang pinagmulan ng bitamina C at protina, "sabi ni Tina Ruggiero, RD, nutritional consultant para sa Driscoll's Berries. "Mas mabilis din itong maghanda at maganda upang tumingin! "Ang recipe na ito ay gumagawa tungkol sa 11/3 tasa ng flavorful hoisin-sesame dressing (higit sa 1/2 tasa kakailanganin mo para sa salad ng manok), kaya Ruggerio inirerekomenda pagpapalamig ang natitira at gamitin ito sa panahon ng linggo upang lasa iba pang mga salad o alisan ng tubig sa mga inihaw na karne o isda.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 16 ans Strawberries
• 12 ans Pinausukang Chicken Breast
• 8 tasa Baby Green Blend
• 3/4 cup Jicama
• 2 stalk Sariwang luntian
• 1/2 tasa Gulay na langis
• 1/4 tasa Rice Suka
• 1/4 tasa Banayad na Soy Sauce
• 2 tbsp Sugar
• 1 tbsp Hoisin Sauce
• 1 tbsp Sesame Buto, toasted
• 1 1/2 tsp Sesame Oil
• 1 1/2 tsp Dijon Mustard
• 1 ans Fresh Ginger Root
• 1 tbsp Shallots
• 1 sibuyas Bawang
• 3/4 tasa Fennel

DIREKSYON

1 Mga sangkap: 2 Para sa salad: 3 mga strawberry package (16oz o mga 3 tasa) 4 oz luto, pinausok na dibdib ng manok, tinadtad na 5 oz mixed baby greens 8 tasa) 6/4 tasa jicama, julienned7 berde mga sibuyas, sliced8 9 Para sa dressing: 10/2 tasa ng langis ng gulay11 / tasa bigas vinegar12 / 4 tasa liwanag toyo13 tablespoons sugars14 kutsara hoisin sauce15 kutsara buto buto, toasted16 / 2 teaspoons linga oil17 / 2 teaspoons Dijon mustard18 (1-inch) piraso sariwang luya, peeled19 medium beot, peeled and chopped20 clove garlic21 / 4 tasa haras, thinly sliced22 Fresh ground black pepper, to taste23 24 Directions: 25 To make the dressing,, suka, toyo, asukal, hoisin sarsa, buto ng linga, linga ng langis, Dijon mustard, luya, bawang, bawang at paminta sa isang blender o processor ng pagkain at maghalo hanggang makinis. (O lagyan ng gulay ang luya at i-mince ang bawang at bawang, pagkatapos ay haluin ang lahat ng sangkap). Palamigin sa sakop na lalagyan. Upang gawing salad, hull at slice o quarter strawberry. Pagsamahin ang mga strawberry, manok, gulay, jicama, haras, at berdeng sibuyas sa isang malaking mangkok. Drizzle na may tungkol sa 1/2 tasa dressing at siklutin malumanay hanggang pantay halo-halong. 26 Gumagawa 6 servings27 Bawat paghahatid: 221 calories, 10g taba, 1. 2g puspos taba, 48. 23mg kolesterol, 221mg sosa, 13.1g carbohydrates, 3. 8g fiber, 19. 7g protein

IMPORMASYON NUTRISYON

344 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paghahatid: 1 servings

23g Fat

23g Carbs

12g Protein

Saturated Fat 4g	Cholesterol 28mg
9%
Sodium 1022mg	42%
Carbohydrates 23g	11%
Protina 12g	8%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
	Mga Recipe
Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling Sa

Mga Recipe

16 Meryenda Na Sigurado OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

4-Sahog Banana Pancake

Mga Recipe

10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo >