Isinalansan ng Beet Salad na may Dugo Orange na Pagdaragdag at Feta Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Root gulay, lalo na beets ay ilan sa mga pinakamahusay na taglamig. Parehong pula at ginintuang beets ay naka-pack na may phytonutrients at kaya magkano kagandahan mahirap na mahalin ang mga ito. Recipe at larawan ng kagandahang-loob ni Sherrie Castellano.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 Golden Beets, pinakuluang o inihaw
- 2 serving Raw Red Beet (maliit)
- 1/2 tbsp extra-virgin olive oil
- 1/8 tsp Sea Salt
- 1/8 tsp lupa itim na paminta
- 4 oz Dugo Orange Juice
- 1 tbsp langis ng oliba
- 1/4 tsp asin sa dagat
- 1/4 tsp Pepper, Black
- 2 tbsp crumbled feta
- 2 tbsp Parsley, Raw Fresh
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 450 degrees. 2 Ihagis ang mga beets sa langis ng oliba at itabi sa isang solong layer sa isang baking sheet. Inihaw sa loob ng 25-30 minuto, lumiligid sa kalahati. 3 Habang ang beets ay inihahanda pagsamahin ang iyong sarsa dressing. 4 Upang magtipun-tipon, i-layer ang mga beet sa mga maliliit na stack na alternating kulay. Ibuhos ang dressing (orange juice ng dugo, langis ng oliba, asin at paminta) sa ibabaw ng stack at tapusin na may isang sprinkle ng feta cheese, sariwang perehil at isang crack ng paminta.IMPORMASYON NUTRISYON
117 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 servings
- 6g Fat
- 14g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 3mg | |
| 0% | Sodium 294mg |
| 12% | Carbohydrates 14g |
| 6% | Protein 2g |
| 1% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
