Spinach Feta Pizzas Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 pizzas
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy kuliplor Wings
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 05 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Isang walang sala, masustansyang pizza, na mabilis at madaling gawing.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 whole-wheat pitas (4-inch)
- 3 tbsp low-fat feta cheese
- 1 tomato
- 2 tsp extra-virgin olive oil
- 1 (mga) bakawan
- 4 tasa sanggol spinach
- 1 bawang sibuyas
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 400F at i-linya ang baking sheet na may pergamino. 2 Hatiin ang keso sa tuktok ng bawat pita at itaas na may slice ng kamatis. 3. Ilagay ang pitas sa baking sheet at magluto ng 12-13 minuto o hanggang sa ang mga gilid ay gintong. 4 Samantala, ilagay ang langis ng oliba sa kawali at tumalon ng spinach at sibuyas na may bawang, hanggang ang spinach ay nalalanta lamang. 5 Alisin ang pitas mula sa oven. Hatiin ang pinaghalong spinach mixture sa bawat pita, at maglingkod.IMPORMASYON NUTRISYON
384 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 pizzas
- 14g Fat
- 48g Carbs
- 16g Protein
| Saturated Fat 3g | Cholesterol 11mg |
| 3% | |
| Sodium 670mg | 27% |
| Carbohydrates 48g | 23% |
| Ang protina 16g | 10% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
