Spicy Honey-Lime Cauliflower Wings Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 35 m
• TOTAL
• 50 m

Ang mainit na mga pakpak? Narito ang isang creative at malusog na iuwi sa ibang bagay sa klasikong pakpak ng manok: maanghang honey-lime cauliflower wings. Kabilang dito ang isang matamis, maanghang at masarap na sarsa na gawa sa sriracha, honey at sesame oil.

INGREDIENTS

SERVES 6

• 4 tbsp Sriracha Sauce
• 1 tbsp Soy Sauce
• 2 tbsp Honey
• 1 tsp Bawang ng Bisiya
• 1/2 tsp lupa luya
• 2 tbsp Lime Juice
• 1 1/2 tsp Sesame Oil, Toasted
• 1 ulo medium Kulisap, hilaw
• 1 1/4 tasa chickpea harina
• 3/4 tasa sinala Tubig
• 1/8 tsp Dagat Salt
• 1/8 tsp Black Pepper

DIREKSYON

1 Painitin ang hurno sa 450 ° F degrees. 2. Pagsamahin ang lahat ng mga sarsa ng sarsa sa isang mangkok at kumislap magkasama. Itabi. 3 Gupitin ang kuliplor sa malalaking florets. Sa isang malaking mangkok, kumislap magkasama chickpea harina, tubig, asin, at paminta. Dapat maging isang napaka-makapal na humampas. 5 Magdagdag ng kuliplor sa mangkok at itapon ang malinis na mga kamay. Tiyaking makuha ang batter sa lahat ng mga crevasses. Ilagay ang mga bulaklak ng cauliflower sa isang may linya na baking sheet. 6. Kumuha ng isang kutsara at magsuot ng anumang natitirang humampas sa ilalim ng mangkok sa itaas ng bawat piraso ng kuliplor. 7 Maghurno sa loob ng 35 minuto. 8 Alisin mula sa hurno at pabayaang cool para sa 5 minuto. 9 Ilagay sa isang malaking mangkok at ibuhos sa sarsa pagkatapos ay itapon upang ang mga floret ay sakop at maglingkod.

IMPORMASYON NUTRISYON

142 MGA KALAGAYAN SA SERVING

Laki ng Paglilingkod: 5 floret

3g Fat

23g Carbs

6g Protein

Saturated Fat 1g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 335mg	13%
Carbohydrates 23g	11%
Protein 6g	4%
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Mga Recipe

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa >