Pinausukang Salmon Avocado Toast Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- MGA DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 hiwa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 02 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 04 m
Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng protina, ang pinausukang salmon ay nag-aalok ng isang solid dosis ng omega-3 fats na mahalaga para sa kalusugan.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 slice Sprouted Whole Grain Bread
- 1/2 medium avocado
- 3 ans Smoked Salmon
- 1 pinch Perfect Pinch Salt Free Garlic & Herb Seasoning
MGA DIREKSYON
1 Mag-iinuman ang dalawang hiwa ng tinapay at i-peel ang abukado, magkakalat nang pantay-pantay sa pagitan ng dalawang piraso ng toast. 2. Iwisik ang abukado sa panimpla at tuktok na may ligaw na salmon. 3 Recipe sa kagandahang-loob ng Chris Mohr, RD4 Photo Credit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty ImagesIMPORMASYON NG NUTRISYON
307 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 hiwa
- 21g Fat
- 7g Carbs
- 24g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 21g | 30% |
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 75mg < 25% | Sodium 950mg |
| 39% | Carbohydrates 7g |
| 3% | Dietary Fiber 5g |
| Sugars 2g | |
| Protein 24g | |
| 16% | Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
