Simple Protein Breakfast Scramble Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 pag-aagawan
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Oregano ang mga simpleng itlog para sa isang masaganang almusal ng protina.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 itlog (s)
- 5 itlog puti (s)
- 1 dash dried oregano
DIRECTIONS
1 Banayad na pinalo itlog at itlog puti. 2 Coat nonstick pan na may spray ng pagluluto at mag-agawan ang itlog sa daluyan ng init hanggang sa ganap na luto. 3 Magpahid sa oregano, asin, at paminta.IMPORMASYON NUTRISYON
148 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 pag-aagawan
- 5g Fat
- 1g Carbs
- 24g Protein
| % DV * | |
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 186mg | |
| 62% | Sodium 346mg |
| 14% | Carbohydrates 1g |
| 0% | Dietary Fiber 0g |
| Sugars 1g | |
| Protein 24g | |
| 16% | * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain ay nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
