Simpleng Mediterranean Tofu Scramble Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 pag-aagawan
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling sa
- 10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Ang isang Vegan pag-aagawan na may tofu, kamatis at spinach.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 8 oz soft tofu
- 1/2 tasa baby spinach
- 1/2 tomato (es)
DIREKSYON
1 sa isang non-stick pan. 2 Magdagdag ng spinach at kamatis at lutuin para sa isa pang 1-2 minuto sa daluyan ng init. 3 Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa.IMPORMASYON NUTRISYON
141 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 pag-aagawan
- 6g Fat
- 9g Carbs
- 12g Protein
| % DV * | |
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 23mg |
| 0% | Carbohydrates 9g |
| 4% | Protina 12g |
| 7% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
