Simpleng Cauliflower Sauté Side Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- 10 Mababa-Carb Almusal Na Punan Mo Up
- 16 Meryenda na OK upang Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Ang kolonya ay ang manok ng kaharian ng halaman - lasa na gusto mo, "sabi ni Maggie Moon, MS, RD, ang may-akda ng The Elimination Diet Workbook. Recipe sa kagandahang-loob ng Maggie Moon, MS, RD.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1/2 sibuyas
- 1 Kihollower (raw), Medium Head
- 2 tsp low-sodium toyo
- 2 tbsp Organic Apple Cider Vinegar
- 3 tbsp extra-virgin olive oil
- 1 tbsp Gulay Oil
- 1 tbsp Crushed Bawang
DIREKSYON
1 Heat na langis ng halaman sa malalaking kawali sa medium-high heat. 2 Magdagdag ng mga sibuyas at lutuin hanggang mahalimuyak. 3 Magdagdag ng kuliplor at anumang opsyonal na mix-in at igisa, mga 3-5 minuto. Samantala, ihalo ang toyo, suka, langis ng oliba, at bawang sa isang vinaigrette. Magdagdag ng vinaigrette sa kawali at lutuin para sa karagdagang 2-3 minuto. 4 TIP: Magdagdag ng maraming bawang hangga't gusto mo. Opsyonal na mga mix-in: red pepper flakes, tinadtad na sariwang pulang peppers, 5 tinadtad na berdeng sibuyas. 6 na credit ng larawan: peredniankina / iStock / Getty ImagesIMPORMASYON NUTRISYON
167 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 servings
- 14g Fat
- 8g Carbs
- 3g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 121mg | 5% |
| Carbohydrates 8g | 4% |
| Protein 3g | 1% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain ay tumutulong sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
