Silken Dark Chocolate Mint Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/2 tasa
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ang chocolatey, refreshing mint smoothie ay perpekto para sa anumang araw ng linggo. Ang pagdagdag ng tofu sa iyong mag-ilas na manliligaw ay lumilikha ng natural, malambot na texture para sa iyong inumin!
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 bahagi Ripe na saging
- 5 ans Silken Tofu, Organic
- 1/2 tasa Walang Natutunaw na Almond Milk
- 2 1/2 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 / 4 tsp Purong Vanilla Extract
- 1/4 tsp peppermint extract
- 3 piraso Ice Cubes
- 6 dahon sariwang mint dahon
DIREKSYON
1 Peel at hatiin ang saging. I-freeze ang mga hiwa ng saging sa isang solong patong sa isang parchment paper tray, takip, at i-freeze nang hindi bababa sa 2 oras o magdamag2 Idagdag ang frozen na banana hiwa, tofu, almond milk, pulbos ng kakaw, extracts, ice cubes, at sariwang dahon ng mint isang blender. Cover at timpla sa mataas na bilis hanggang sa mahusay pureed. 3 Ibuhos sa pinalamig na baso, palamuti sa mint sprigs, at maglingkod.IMPORMASYON NUTRISYON
193 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/2 tasa
- 9g Fat
- 23g Carbs
- 4g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 9g | 14% |
| Saturated Taba 7g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 56mg | 2% |
| Carbohydrates 23g | Protein 4g |
| 2% | |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
