Silken Dark Chocolate Mint Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTE
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/2 tasa
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram ay Nahuhumaling sa
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ito chocolatey, refresh mint smoothie ay perpekto para sa anumang araw ng linggo. Ang pagdaragdag ng tofu sa iyong mag-ilas na manliligaw ay lumilikha ng natural, malambot na texture para sa iyong inumin! (Larawan: Jackie Newgent)
MGA INGREDIENTE
SERVES 2
- 1 bahagi Ripe na Saging
- 5 ans Silken Tofu, Organic
- 1/2 tasa Walang laman na Almond Milk
- 2 1/2 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1/4 tsp Pure Vanilla Extract
- 1/4 tsp peppermint extract
- 3 pieces Ice Cubes
- 6 leaf fresh mint leaves
DIREKSYON
1 Peel at hatiin ang saging. I-freeze ang mga hiwa ng saging sa isang solong patong sa isang parchment paper tray, takip, at i-freeze nang hindi bababa sa 2 oras o magdamag2 Idagdag ang frozen na banana hiwa, tofu, almond milk, pulbos ng kakaw, extracts, ice cubes, at sariwang dahon ng mint isang blender. Cover at timpla sa mataas na bilis hanggang sa mahusay pureed. 3 Ibuhos sa pinalamig na baso, palamuti sa mint sprigs, at maglingkod.IMPORMASYON NUTRISYON
193 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/2 tasa
- 9g Fat
- 23g Carbs
- 4g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 9g | 14% |
| Saturated Taba 7g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 56mg | 2% |
| Carbohydrates 23g | Protein 4g |
| 2% | |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
