Hipon at abukado Lunch Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Steam shrimp (peeled and deveined), sa isang covered saucepan sa daluyan ng init hanggang sa hipon ay luto sa buong, tungkol sa 8 minuto. 2 Sa isang serving bowl, i-throw ang mga gulay na may hipon, abukado, at mga puso ng palma. 3 Squeeze lemon at langis ng oliba sa tuktok ng salad at panahon na may asin at paminta.
- 295 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga Recipe
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Spicy Cauliflower Wings < Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- Cook
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang hipon ay nagbibigay sa protina na ito ng salad na walang idinagdag na taba, at litsugas at puso ng palm pump up ang fiber.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 tasa mixed baby greens
- 7 large raw shrimp
- 1/4 medium avocado
- 1/4 lemon
- 2 tsp extra-virgin olive oil < 1 dash asin at paminta
1 Steam shrimp (peeled and deveined), sa isang covered saucepan sa daluyan ng init hanggang sa hipon ay luto sa buong, tungkol sa 8 minuto. 2 Sa isang serving bowl, i-throw ang mga gulay na may hipon, abukado, at mga puso ng palma. 3 Squeeze lemon at langis ng oliba sa tuktok ng salad at panahon na may asin at paminta.
IMPORMASYON NG NUTRISYON295 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 salad17g Taba
- 8g Carbs
- 28g Protein
- % DV *
| Kabuuang Taba 17g | |
| 25% | Saturated Fat 2g |
| Cholesterol 245mg < 81% | |
| Sodium 1269mg | 52% |
| Carbohydrates 8g | 3% |
| Dietary Fiber 4g | Sugars 1g |
| Protein 28g | |
| 18% | |
| Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
