Sesame Chicken Nori Burrito Recipe

1. PREP
2. 10 m

• Cook
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Ditch ang tortilla na may ganitong sesame chicken burrito; iyong i-save ang iyong sarili tungkol sa 200 calories! Ipinakita ng mga pag-aaral na ang linga ng langis ay maaaring mas mababa ang iyong presyon ng dugo at asukal sa dugo. Nagbibigay din ito ng ulam ng masarap na lasa.

MGA INGREDIENTS

naglilingkod 2

• 2 Seaweed, Roasted, Nori Sheets
• 1 tasa Brown Rice (Pouches ng microwave na may 2 Servings sa bawat isa)
• 1/4 prutas na walang Avocados, raw, California < 4 tasa Lila repolyo
• 1/4 tasa inihaw walang buto, walang balat na dibdib ng manok
• 2 tbsp sariwang cilantro
• 1/2 tbsp Langis, linga, salad o pagluluto
• 1/8 tbsp Black Roasted Sesame Seed < 1/2 tsp Tamari
• 1/4 tsp Organic Sugar
• 1/4 tsp Black Pepper
• 1 tsp Mayo Sriracha
• DIREKSYON

1 Paghaluin ang manok na may tamari, linga langis, asukal, itim na paminta at mga buto ng linga (pag-aayos sa panlasa) 2 Ilagay ang nori sheet sa isang pagputol. Basain ang iyong mga daliri at gamitin ang mga ito upang maikalat ang bigas sa isang manipis, kahit na layer sa nori sheet. 3 Magdagdag ng Sriracha mayo sa gitna ng kanin, na gumagawa ng isang manipis na linya. 4. Ilagay ang avocado slices, manok, karot, purple repolyo at cilantro sa linya ng Sriracha mayo. 5. Ilagay ang pangalawang sheet ng nori sa ilalim ng gilid ng unang isa. Ibabad ang iyong daliri sa ilang tubig, pagkatapos ay magbasa-basa sa gilid ng ikalawang sheet upang gawin ang mga sheet na magkakasama. 6. Mahigpit na ikulong ang nori, at kapag nakakuha ka sa pinakamataas na gilid ng ikalawang sheet (iwanan ang tungkol sa isang 1-inch na hangganan sa tuktok), itali ang iyong daliri sa tubig at magbasa-basa sa gilid, pagkatapos ay kumpletuhin ang rolling. 7 Tala: 8 Siguraduhing ang iyong nilutong kanin ay ganap na pinalamig bago idagdag ito sa nori. 9 PC: Mixed Makeup

IMPORMASYON NUTRISYON

245 MGA KALUSUGAN SA PAGLALAGANG

Laki ng Paghahatid: 1/2 burrito

9g Fat

29g Carbs

13g Protein

% DV *

13%

Saturated Taba 2g
Cholesterol 30mg	10%
Sodium 143mg
5%	Carbohydrates 29g
14%	Protein 13g
8%	* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.
IKAW ANG DAHIL KATULAD
Mga recipe	10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
Mga Recipe

Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Abokado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa

Mga Recipe

16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi

Mga Recipe

4-Ingredient Banana Pancake

Mga Recipe

Paano Gumawa ng Spicy Cucumber ng Cauliflower >