Semi-yari sa kamay na almusal Veggie Burger Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRITION
- Laki ng Paghahatid: 1 veggie burger
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 10 m
- Cook
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Ang mga burger na ito ay naglalabas ng kasiya at madaling maihanda - lalo na kung hindi mo isipin ang pagkuha ng ilang mga shortcut. Pumili ng sariwang deli-handa guacamole at ang iyong mga paboritong frozen veggie burger patties at ikaw ay nasa iyong paraan.
MGA INGREDIENTS
SERVES 2
- 1/3 tasa Guacamole
- 2 English Muffins, Sprouted Grain
- 2 Veggie Burgers, Garden Veggie Patties
- 1/4 tsp Cajun Seasoning
- 1 tsp langis ng oliba
- 2 Libreng Saklaw ng Malaking Egg
- 1/4 tsp Asin
- 1/2 tasa Baby Arugula
DIREKSYON
1 Ikalat ang guacamole ng pagpili papunta sa mga gilid ng toasted English muffins. Itabi. 2 Maghanda ng mga frozen o sariwang garden veggie burger patties ayon sa mga direksyon ng pakete. Magpahid ng pampalasa ng Cajun. 3 Samantala, init ang langis sa isang malaking cast iron o iba pang stick-resistant skillet sa medium-high. Magdagdag ng mga itlog at iprito hanggang nais na doneness, mga 3 minuto. Magpahid ng asin. 4. Magdagdag ng burger patties, itlog, at arugula sa Ingles muffins, at maglingkod. 5 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COMIMPORMASYON NG NUTRITION
382 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 veggie burger
- 13g Fat
- 41g Carbs
- 24g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 13g | 19 % |
| Saturated Fat 2g | |
| Cholesterol 195mg | 65% |
| Sodium 1047mg | 43% |
| Carbohydrates 41g | 20% |
| Dietary Fiber 10g | |
| Sugars 1g > Protein 24g | |
| 16% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
