Salt at Sweet Potato Brownies Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 10
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 brownies
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Spicy Curry Wings
- 10 Mga Kwarto ng Mababang Carb na Punan Mo
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 10 m
- Cook
- 45 m
- TOTAL
- 55 m
Ang mga matamis na patatas na ito ay napaka-decadently na masarap, hindi ka naniniwala walang gluten o idinagdag na asukal sa kanila!
INGREDIENTS
SERVES 10
- 2 sweetpotato, raw sweet potato
- 1 tasa Almond Flour
- 1/3 tasa Tapioca Flour
- 14, pitted medjool date
- 1/3 cup Raw Organic Cacao Powder
- 3 tbsp Coconut Nectar
- 1 tsp flaked sea salt
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 350 degrees. 2 Pakuluan ang 3 tasa ng tubig sa isang palayok. Peel at quarter ang mga matamis na patatas. Pakuluan hanggang malambot, mga 20 minuto. 3. Ilagay ang mga matamis na patatas sa isang processor ng pagkain kasama ang harina ng almond, harina ng tapioka, petsa, kakaw ng pulbos at nektar ng niyog. Ibuhos ang batter sa isang lightly greased o lined 9x9 baking dish at lutuin para sa tungkol sa 20-25 minuto, hanggang sa maaari mong tagusan ang brownie cake na may isang tinidor nagdadala ito dry. 4 Alisin ang tray at iwisik sa asin sa dagat. Pagkatapos ay payagan ito upang palamig para sa tungkol sa 15 minuto - walang mas mababa. Hiwain at maglingkod.IMPORMASYON NUTRISYON
168 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 brownies
- 2g Fat
- 36g Carbs
- 2g Protein
| Saturated Fat 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 663mg | 27% |
| Carbohydrates 36g | 18% |
| Dietary Fiber 4g | Sugars 27g |
| Protein 2g | |
| 1% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
