Masarap na protina Oats Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Maghanda ng mga oats ayon sa mga direksyon ng pakete na may tubig. 2 Magluto pabo bacon hanggang masyadong malutong. 3 Pukawin ang Parmesan sa nilutong oatmeal. 4 Magpahid sa bacon crumbles at season na may paminta sa panlasa.
- 372 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 12g Fat
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Ang oatmeal ay nakakakuha ng masarap na lasa at idinagdag ang protina mula sa turkey bacon at parmesan cheese. Maaari kang gumamit ng regular o gluten-free oats depende sa iyong kagustuhan sa pagkain sa pagkain.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 3/4 tasa dry gluten-free oats
- 1 1/2 tasa tubig
- 2 turkey bacon slice (s)
- 3 tbsp grated parmesan cheese > 1 pinch ground black pepper
1 Maghanda ng mga oats ayon sa mga direksyon ng pakete na may tubig. 2 Magluto pabo bacon hanggang masyadong malutong. 3 Pukawin ang Parmesan sa nilutong oatmeal. 4 Magpahid sa bacon crumbles at season na may paminta sa panlasa.
IMPORMASYON SA NUTRISYON372 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 serving12g Fat
- 41g Carbs
- 25g Protein
- 17%
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 62mg | 20% |
| Sodium 642mg | |
| 26% | Carbohydrates 41g |
| Protein 25g | 16% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain sa isang pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW AY MAGIGING KATULAD | |
| Mga recipe | 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up |
