Masarap na Kambing Keso, Fig at Pistachio Protein Balls Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTE
- SERVES 12
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 bola
- Mga Recipe
- 4-Ingredient Banana Mga Pancake
- Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 20 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 20 m
Ang mga mini na keso na bola ay gawa sa kambing keso, abaka buto at pistachios para sa maraming protina. Kung mas gusto mong i-up ang masarap na kadahilanan, gumamit ng sun-dried tomatoes bits sa lugar ng mga igos. Para sa idinagdag na texture, ang bawat bola ay pinahiran sa itim na linga buto. Hindi lamang nagbibigay sila ng natatanging kulay at langutngot, ang mga buto ng linga ay naglalaman ng sesamin, na makakatulong na protektahan ang atay.
MGA INGREDIENTE
SERVES 12
- 3 Mission Figs, Pinatuyong
- 6 oz malambot na kambing keso
- 1/3 tasa Hemp Hearts, Raw Shelled Hemp Seeds
- 3 / 4 tsp Ground Black Pepper
- 1/8 tsp Sea Salt
- 1/2 tasa Roasted & Salted Shelled Pistachios
- 1/4 tasa Sesame Seeds Black
DIREKSYON
1 Pinong dice ang igos; itabi. 2. Idagdag ang kambing keso, abaka buto, paminta, at asin sa isang pagkain processor. Cover at katas hanggang creamy, tungkol sa 15 segundo. Idagdag ang pistachios at igos at pulse nang ilang beses hanggang magkasama. 3 Ilipat ang halo sa isang mangkok. Sa malinis na mga kamay, matatag na ihalo ang pinaghalong sa 12 bola, mga 1 1/2 kutsara bawat isa. 4. Ilagay ang bawat bola sa mga buto ng linga upang maging amerikana. 5. Ilagay sa isang selyadong lalagyan. Mag-imbak sa ref para sa hanggang 1 linggo. 6 PC: Jackie NewgentIMPORMASYON NUTRISYON
128 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 bola
- 10g Fat
- 4g Carbs
- 6g Protein
| Saturated Fat 3g | Cholesterol 7mg |
| 2% | |
| Sodium 117mg | 4% |
| Carbohydrates 4g | 2% |
| Protein 6g | 4% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
