Salmon Croquettes Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Pagsamahin ang walang buto, walang balat na salmon; berdeng mga sibuyas, sariwang dill, mayonesa, itlog at breadcrumbs ng buong trigo. 2 Form sa 4 patties; takpan nang mahigpit sa plastic wrap at palamigin hanggang sa 2 araw. 3 Upang magluto, init ng isang splash ng langis sa isang malaking nonstick kawali sa daluyan ng init para sa 3 minuto. 4 Paghugas ng ubas patties sa harina; idagdag sa mainit na langis at lutuin 4 hanggang 5 minuto bawat panig.
- 283 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 17g Fat
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Ang salmon ay puno ng omega-3 mataba acids.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 15 ans Cooked Atlantic Salmon
- 6 tangkay Fresh GREEN ONIONS
- 1 tbsp Dill Weed, Fresh
- 1 tbsp Mayo
- 4 tasa Buong Wheat Bread Crumbs
1 Pagsamahin ang walang buto, walang balat na salmon; berdeng mga sibuyas, sariwang dill, mayonesa, itlog at breadcrumbs ng buong trigo. 2 Form sa 4 patties; takpan nang mahigpit sa plastic wrap at palamigin hanggang sa 2 araw. 3 Upang magluto, init ng isang splash ng langis sa isang malaking nonstick kawali sa daluyan ng init para sa 3 minuto. 4 Paghugas ng ubas patties sa harina; idagdag sa mainit na langis at lutuin 4 hanggang 5 minuto bawat panig.
IMPORMASYON NUTRISYON283 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 patties17g Fat
- 6g Carbs
- 26g Protein
| Saturated Taba 3g | |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Sodium 188mg | |
| 7% | Carbohydrates 6g |
| 3% | Protein 26g |
| 17% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | |
| 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up |
