Ruby Red Beet Salad Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 5
- 1 Mga sangkap: 2 tasa pula beets, steamed at peeled 3 tasa granada buto4 ½ tasa tinadtad walnuts5 ½ tasa pinatuyong cranberries6 ½ tasa mababang-taba raspberry vinaigrette7 Direksyon: 8 Chop ang beets sa maliliit na piraso at ilagay sa isang mangkok ng salad. Tuktok na may mga buto ng granada, pinatuyong cranberry, at mga tinadtad na mga walnuts. Damit na may mababang taba prambuwesas vinaigrette (Batayneh nagmamahal sa Trader ng Raspberry Vinaigrette). Paghaluin ang sama-sama at asin sa panlasa. 9 Gumagawa ng 5 servings10 Bawat paghahatid (1 tasa): 226 Calorie, 10. 2g taba, 29. 6g carbohydrates, 23. 9g sugars, 5. 2g fiber, 3. 78g protina narito Batayneh, MPH, Nutritionist at America's Eating Strategist ™ < IMPORMASYON SA NUTRISYON
- Serving Size: 1 servings
- 42g Carbs
- Mga Recipe
- Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 0 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 0 m
Salad para sa dessert? Bakit hindi! "Ang ganitong antioxidant-rich beet salad ay ang perpektong bahagi para sa hapunan ngunit maaari ring ihain para sa dessert," sabi ni Rania Batayneh, isang nutrisyonista at may-ari ng Essential Nutrition for You sa San Francisco, Calif., at beets, ang matamis na salad na ito ay naghahatid ng isang mabigat na dosis ng malusog na puso na omega-3 mataba acids, bitamina C, at bakal. Dagdag pa, madaling gumawa at puno ng mga sangkap na nagtataguyod ng walang kamali-mali na balat, sabi ni Batayneh.
INGREDIENTS
SERVES 5
- 4 tasa Red Beet
- 1 tasa Pomegranate Seeds
- 1/2 tasa Walnuts, Tinadtad
- 1/2 tasa Pinatuyong Cranberries > 1/2 tasa Banayad na Raspberry Vinaigrette
- DIREKSYON
1 Mga sangkap: 2 tasa pula beets, steamed at peeled 3 tasa granada buto4 ½ tasa tinadtad walnuts5 ½ tasa pinatuyong cranberries6 ½ tasa mababang-taba raspberry vinaigrette7 Direksyon: 8 Chop ang beets sa maliliit na piraso at ilagay sa isang mangkok ng salad. Tuktok na may mga buto ng granada, pinatuyong cranberry, at mga tinadtad na mga walnuts. Damit na may mababang taba prambuwesas vinaigrette (Batayneh nagmamahal sa Trader ng Raspberry Vinaigrette). Paghaluin ang sama-sama at asin sa panlasa. 9 Gumagawa ng 5 servings10 Bawat paghahatid (1 tasa): 226 Calorie, 10. 2g taba, 29. 6g carbohydrates, 23. 9g sugars, 5. 2g fiber, 3. 78g protina narito Batayneh, MPH, Nutritionist at America's Eating Strategist ™ < IMPORMASYON SA NUTRISYON
338 cALORIES PER SERVINGServing Size: 1 servings
16g Fat42g Carbs
- 5g Protein
- Saturated Fat 2g
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 218mg |
| 9% | |
| Carbohydrates 42g | 21% |
| Protein 5g | 3% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe | 16 Mga meryenda na OK upang kumain sa gabi |
| Mga recipe |
Mga Recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
