Rosemary Carrot Soup na may Rotisserie Chicken Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 tasa
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Na Ay Nahuhumaling Sa
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 15 m
- Cook
- 35 m
- TOTAL
- 50 m
Walang alinlangan na ang mga veggie ay mabuti para sa iyo. At karamihan ng mga tao ay kailangang kumain ng higit pa sa kanila - maraming higit pa sa mga ito. Ang sopas ay nagbibigay ng isang kasiya-siyang sasakyan kung saan gawin ito, kabilang ang sopas na sopas na karot na may masaganang saliw na manok.
MGA INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 32 ans Baby karot
- 1 medium red sibuyas
- 2 tsp sariwang rosemary
- 1 1/2 tsp sea salt
- 1/2 tsp Hot Pepper Sauce
- 12 oz Rotisserie Chicken, Plain Skinless, White Meat
- 1/4 tasa sariwang chives
DIREKSYON
1 Init ang langis sa isang stockpot sa daluyan. Idagdag ang mga karot, sibuyas, at suka, dagdagan ang init sa medium-high, at tumango hanggang sa ganap na lamog ang sibuyas, mga 8 minuto. Idagdag ang sabaw, romero, asin, at sarsa ng paminta, dagdagan ang init sa mataas, at dalhin sa isang pigsa. Bawasan ang init sa medium-low at kumulo, sakop, hanggang sa ang mga karot ay malambot na tinidor, mga 25 minuto. 2 Purihin ang sopas sa mga batch sa isang blender (gamit ang "hot fill / liquid" na linya bilang gabay). Bumalik sa malinis na stockpot at ibalik sa isang simmer. Ayusin ang pampasarap. 3 Mound tatlong ounces ng mainit-init manok cube sa gitna ng mga indibidwal na mangkok. Ladle na sopas sa paligid ng manok, iwiwisik ang mga chives, at maglingkod.IMPORMASYON NUTRISYON
250 mga palayaw sa paglilingkodLaki ng Paghahatid: 2 tasa
- 5g Fat
- 24g Carbs
- 27g Protein
| Saturated Fat 1g | Cholesterol 70mg |
| 23% | |
| Sodium 860mg | 35% |
| Carbohydrates 24g | 12% |
| Protein 27g | 18% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
