Rosa Parks' Featherlite Pancakes Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 8
- 1 Pagsamahin ang sama-samang harina, pampaalsa, asin at asukal2 Magtapon ng peanut butter sa microwave3 Magtipon ng sama-sama na peanut butter, itlog, gatas at langis4 Pagsamahin ang wet ingredients na may dry ingredients5 Cook sa daluyan - Mataas na init sa griddle6 PC: George Dolgikh / Adobe Stock
- 179 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- Paano Gumawa ng Spicy Cucumber Clap
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 06 m
- TOTAL
- 16 m
Sinasagisag ng masugid na karapatang sibil na aktibista Rosa Parks ito recipe ng pancake sa likod ng isang sobre. Nagtatampok ito ng isang nakakagulat na sangkap: protina na mayaman na peanut butter.
INGREDIENTS
SERVES 8
- 1 tasa Flour, All-Purpose
- 2 tbsp Baking Powder
- 1/2 tsp Kosher Salt
- 2 tbsp granulated (white) buong itlog
- 1 1/4 tasa buong gatas
- 1/3 tasa creamy peanut butter (walang asin)
- 1 tbsp Oil, canola
1 Pagsamahin ang sama-samang harina, pampaalsa, asin at asukal2 Magtapon ng peanut butter sa microwave3 Magtipon ng sama-sama na peanut butter, itlog, gatas at langis4 Pagsamahin ang wet ingredients na may dry ingredients5 Cook sa daluyan - Mataas na init sa griddle6 PC: George Dolgikh / Adobe Stock
IMPORMASYON NUTRISYON179 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paglilingkod: 1 pancake9g Fat
- 18g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Total Fat 9g | |
| 13% | Saturated Fat 2g |
| Cholesterol 27mg < 9% | |
| Sodium 377mg | 15% |
| Carbohydrates 18g | 9% |
| Dietary Fiber 1g | Sugars 6g |
| Protein 6g | |
| 3% | |
| Ang Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
