Inihaw na Recipe ng Sunchoke Soup
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 1 Painitin ang hurno sa 350 ° F. 2 Magtapon ng isang malaking piraso ng tinfoil, spray sunchokes, patatas, sibuyas at bawang na may langis ng oliba sa palara, panahon na may asin at paminta, balutin nang mahigpit at magluto sa oven para sa 25 minuto. 3 Empty ang mga nilalaman ng palara sa isang blender, idagdag sabaw, kamatis, suka at limon juice at timpla hanggang sa ganap na makinis. 4 Maglingkod sa isang sopa ng yogurt at isang scattering ng sariwang mint, perehil o basil. 5 PC: Arthur Bovino
- 234 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 1g Fat
- 10 Mababang Carb Breakfast na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 35 m
Sunchokes - na kilala rin bilang Canadian artichokes o Jerusalem artichokes - ay isang matamis, nutty tuber na may isang lasa na nakapagpapaalaala ng mga kastanyo ng tubig at, mabuti, artichokes. Kapag inihaw na maging masarap ang cream. Ang Sunchokes ay nagbibigay ng panunaw na pagpapalakas ng dietary fiber at potasa, na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng stroke at mas mababang presyon ng dugo.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 6 tasang sunchokes (jerusalem artichokes)
- 2 Baby Red Potatoes
- 1/2 medium White Onion
- 1/4 tsp Kosher Salt
- 1/4 tsp Ground Black Pepper
- 3 sibuyas na may bawang
- 2 tasa Chicken Choth
- 1/2 medium buong kamatis
- 3 tbsp puting suka
- 1/2 tbsp Lemon Juice > 1/2 tasa Yogurt, Plain
- 1 tbsp Parsley
1 Painitin ang hurno sa 350 ° F. 2 Magtapon ng isang malaking piraso ng tinfoil, spray sunchokes, patatas, sibuyas at bawang na may langis ng oliba sa palara, panahon na may asin at paminta, balutin nang mahigpit at magluto sa oven para sa 25 minuto. 3 Empty ang mga nilalaman ng palara sa isang blender, idagdag sabaw, kamatis, suka at limon juice at timpla hanggang sa ganap na makinis. 4 Maglingkod sa isang sopa ng yogurt at isang scattering ng sariwang mint, perehil o basil. 5 PC: Arthur Bovino
IMPORMASYON NG NUTRISYON234 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1/4 qt1g Fat
- 50g Carbs
- 7g Protein
- 0%
| Saturated Fat 0g | |
| Cholesterol 3mg | 0% |
| Sodium 398mg | |
| 16% | Carbohydrates 50g |
| 25% | Protein 7g |
| 4% | * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings |
| Mga Recipe |
