Na inihaw na hipon na may Tomatoes Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 3
- 1 Ihagis ang 1 kilo ng kupas na sobrang malalaking hipon na may zest ng 1 lemon, 1 pint halved cherry tomatoes, 1 kutsara ng extra-virgin olive oil at 1 kutsaritang tinadtad na sariwang oregano. 2 Takpan nang mahigpit at palamigin hanggang 8 oras. 3 Inihaw sa preheated 400-degree oven hanggang hipon ay luto sa pamamagitan ng, tungkol sa 8 minuto, depende sa laki ng hipon. 4 Habang hipon cooks, saut? 1 kilo sanggol spinach sa 2 kutsaritang langis ng oliba; panahon na may asin at mainit na red pepper flakes sa panlasa. 5 Nangungunang may sariwang limon juice at crumbled feta cheese para sa isang simpleng pagkain na may inspirasyon ng Griyego.
- 294 MGA KALAGAYAN SA SERVING
- 11g Fat
- 10 Mababa-Carb Almusal na Punan Mo Up
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 8h 20m
- Cook
- 15 m
- TOTAL
- 8h 35m
Ang hipon ay isang mahusay na pinagmumulan ng omega-3 mataba acids at protina at ay mababa sa mercury na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian ng seafood.
INGREDIENTS
SERVES 3
- 1 lb Extra Large Shrimp - Raw-peeled-cleaned-tailed On
- 1 lemon
- 1 pt Tomatoes Cherry
- 1 tbsp Extra Virgin Olive Oil < 1 tsp Fresh Oregano
- 1 lb Baby Leaf Spinach
- 2 tsp extra-virgin olive oil
- 1 kurutang Asin
- 1 pinch red pepper flakes
- 1 ans Feta Crumbled Keso na may Mediterranean Herbs
1 Ihagis ang 1 kilo ng kupas na sobrang malalaking hipon na may zest ng 1 lemon, 1 pint halved cherry tomatoes, 1 kutsara ng extra-virgin olive oil at 1 kutsaritang tinadtad na sariwang oregano. 2 Takpan nang mahigpit at palamigin hanggang 8 oras. 3 Inihaw sa preheated 400-degree oven hanggang hipon ay luto sa pamamagitan ng, tungkol sa 8 minuto, depende sa laki ng hipon. 4 Habang hipon cooks, saut? 1 kilo sanggol spinach sa 2 kutsaritang langis ng oliba; panahon na may asin at mainit na red pepper flakes sa panlasa. 5 Nangungunang may sariwang limon juice at crumbled feta cheese para sa isang simpleng pagkain na may inspirasyon ng Griyego.
IMPORMASYON NUTRISYON294 MGA KALAGAYAN SA SERVING
Laki ng Paghahatid: 1 bawat11g Fat
- 12g Carbs
- 36g Protein
| Saturated Fat 3g | |
| Cholesterol 180mg | 60% |
| Sodium 654mg | |
| 27% | Carbohydrates 12g |
| 6% | Dietary Fiber 6g |
| Sugars 3g | Protein 36g |
| 24% | |
| * Ang Araw-araw na Halaga ng Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
