Inihaw na Dijon Chicken Lettuce Wraps Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 2 bumabalot
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Ang Instagram na Ay Nahuhumaling sa
- Walang-Cook Vegan Madilim na Chocolate Pudding
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- PREP
- 05 m
- Cook
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Ang manok ay nagdaragdag ng protina sa mga pusong pinuno ng veggie.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 5 ans Ang dibdib ng manok, walang buto at walang balat, karne lamang raw, USDA
- 1 tsp Dijon Mustard
- 2 romaine lettuce dahon
- 1 ans part-skim mozzarella cheese
- 1 (mga) pipino
- 1/4 pulang kampanilya paminta
- 1/4 yellow bell pepper
DIREKSYON
1 Paggamit ng pagluluto sa pagluluto, magluto ng manok sa isang kawali na hindi stick sa daluyan ng init. Magluto hanggang sa browned sa labas at luto sa buong, tungkol sa 8 hanggang 10 minuto bawat panig. 2 Ikalat ang mustasa sa dahon ng litsugas. Pantay na ipamahagi ang manok sa pagitan ng dahon ng litsugas. 3 pantay-pantay ipamahagi ang mga tinadtad na gulay at ilagay sa manok at itaas na may keso. 4. I-roll up ang litsugas upang mag-wrap.IMPORMASYON NUTRISYON
317 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 2 bumabalot
- 9g Fat
- 17g Carbs
- 42g Protein
| Saturated Fat 4g | Cholesterol 122mg |
| 40% | |
| Sodium 372mg | 15% |
| Carbohydrates 17g | 8% |
| Protein 42g | 27% |
| * Ang Halaga ng Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga recipe |
