Inihaw Butternut Blendie Soup Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 mangkok
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Almusal Iyon Ay Punan Mo Up
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- PREP
- 15 m
- Cook
- 1 h
- TOTAL
- 1h 15m
Ang kailangan mo lang gawin upang gumawa ng sopas sa isang butternut squash ay i-cut ito sa kalahati, magsuot ng buto, inihaw ito, at timpla. Walang pangangailangan para sa kumplikadong cubing, at ang caramelization mula sa litson gumagawa para sa isang kasiya-siya lasa.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 6 serving Full Butternut Squash
- 4 tasa Beef Sauce
- 2 tbsp extra-virgin oil olive
- 1 tsp Salt
- 3/4 tsp Sage, Fresh
- 1/2 tsp Pepper, Black
DIREKSYON
1 Painitin ang hurno sa 375 degrees F. 2 Halve squash pahaba at tanggalin ang buto. 3 Pipilinin ang kalabasa na may asin at paminta. 4 Ilagay ang butternut squash sa panig ng balat sa isang baking dish at drizzle na may langis ng oliba. 5 Maghurno hanggang malambot, humigit-kumulang 50 minuto. 6 Kapag tinanggal mula sa hurno at pinalamig bahagyang, maglimas ng karne ng kalabasa sa labas ng balat at ilagay sa blender. 7 Blend squash, sabaw, at sambong hanggang makinis. Magdagdag ng asin kung ninanais.IMPORMASYON NUTRISYON
683 MGA KALUSUGAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 mangkok
- 7g Taba
- 143g Mga Kambyo
- 13g Protein
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 1025mg | 42% |
| Carbohydrates 143g | 71% |
| Protein 13g | 8% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
