Ricotta, Lemon at Walnut Dip Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/4 tasa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Part-skim at walang fat na ricotta gumagawa ng isang light but creamy base para sa paglusaw na ito. Upang bigyan ang aming resipe ng isang sangkap, nagdaragdag kami ng isang ugnay ng langis ng oliba at lemon juice, na nagbibigay ng bitamina C, B-6, A at E. Mga manok naglalaman ng malusog na puso na omega-3 na mga taba at antioxidant, na labanan ang libreng radikal pinsala.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 prutas lemon
- 1/3 tasa Walnuts
- 2 tbsp Extra Virgin Olive Oil
- 1/2 tasa Ricotta Keso, Taba Libre
- 1 1/2 tbsp Parsley, Raw
- 1/4 tsp Sea Salt
- 1/4 tsp Ground Black Pepper
DIREKSYON
1 Zest at juice lemon at reserba pareho. 2 Magdagdag ng ¼ tasa ng walnuts, lemon juice at 2 tablespoons langis ng oliba sa blender o food processor. Pulse hanggang ang mga walnuts ay makinis na tinadtad ngunit hindi masyadong maliit (mga 30 segundo). 3 Magdagdag ng ricotta, ⅔ ng nakareserba na lemon zest, perehil, asin at paminta. Pulse 15 segundo hanggang whipped at mabuti mixed pagkatapos ibuhos sa isang maliit na serving bowl. Season sa panlasa. 4. Crush natitirang mga nogales at scatter ang mga ito at ang natitirang lemon lubos na kaligayahan sa tuktok ng sawsaw. 5 PC: Arthur BovinoIMPORMASYON NG NUTRISYON
154 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/4 tasa
- 13g Fat
- 5g Carbs
- 4g Protein
| 19% | |
| Saturated Fat 2g | Cholesterol 5mg |
| 1% | |
| Sodium 179mg | 7% |
| Carbohydrates 5g | Protein 4g |
| 2% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings |
