Pulang Quinoa na may Pistachios Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 servings
- Mga recipe
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- 4 -Ingredient Banana Pancakes
- Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 10 m
- Cook
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Ang recipe na ito ay kagandahang-loob ng bonappetit. com. Enjoy!
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 tbsp Olive Oil, Extra Virgin
- 1 shallot (s)
- 1 dash asin at paminta
- 1 tasa Red Quinoa
- 1 1/2 tasa Organic Chicken Sabaw
- 1/4 tasa Pistachios
- 3 tbsp Parsley
- 1 tbsp Fresh Mint
DIREKSYON
1 Heat langis sa isang medium saucepan sa daluyan ng init. Magdagdag ng shallot, panahon na may asin at paminta, at magluto, paminsan-minsang paminsan-minsan, hanggang malambot, mga 5 minuto. Magdagdag ng quinoa at lutuin, madalas pagpapakilos, hanggang sa ang quinoa ay nagsisimula sa toast at amoy nutty, tungkol sa 5 minuto. Magdagdag ng sabaw ng manok at dalhin sa isang pigsa. 2 Gumalaw sa quinoa, bawasan ang init sa mababa, takpan, at kumulo malumanay hanggang ang quinoa ay malambot, 25-30 minuto (15 kung gumagamit ng puting quinoa). Alisin ang kawali mula sa init, fluff quinoa sa isang tinidor. Cover; hayaang tumayo ng 5 minuto. 3 Fold pistachios, perehil, at mint sa quinoa. Season na may asin at paminta.IMPORMASYON NUTRISYON
Laki ng Paghahatid: 1 servings
- 9g Fat
- 33g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Total Fat 9g | 13% |
| Saturated Fat 1g | |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Sodium 284mg | 11% |
| Carbohydrates 33g | 16% |
| Protina 8g | |
| 5% | |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD |
Mga recipe
Paano Gumawa ng Avocado Art na Instagram Ay Nahuhumaling sa
