Bahaghari Sandwich Pinwheels Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NG NUTRISYON
- Laki ng Paglilingkod: 1 piraso
- Mga Recipe
- Paano Gumawa ng Avocado Art Na Instagram Na Nahuhumaling sa
- 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi
- Paano Gumawa ng Spicy Curly Wings
- PREP
- 05 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Ito ay isang masaya-to-kumain ng sandwich na isa sa aming LIVESTRONG mga miyembro ng koponan na ginawa para sa kanyang anak na lalaki upang dalhin sa paaralan para sa tanghalian.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 3 piraso Whole Wheat Wraps
- 2 malaking Hard-Boiled Egg
- 2 sliced cheddar cheese
- 100 g Avocado
- 1 pinch salt and pepper
DIREKSYON
1 Kumuha ng unang pambalot at pahid na may avocado o pesto sauce. Magdagdag ng slice of cheese sa layer2 Kunin ang susunod na hiwa ng tinapay at pahid na may kaunting ketchup at idagdag ang hiwa na pinakuluang itlog. 3 Kunin ang ikatlong hiwa ng tinapay at layer na may mga hiwa ng keso upang ang buong layer ay natatakpan ng keso. 4. Ilagay ang 3 hiwa sa ibabaw ng bawat isa at pagkatapos ay i-roll-up sa isang roll. 5. Gupitin sa gitna at makikita mo na mayroon kang ilalim na puting, gitnang layer ng pula at puti, at ikatlong berdeng layerIMPORMASYON NG NUTRISYON
438 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paglilingkod: 1 piraso
- 29g Fat
- 19g Carbs
- 26g Protein
| Saturated Fat 11g | Cholesterol 241mg |
| 80% | |
| Sodium 906mg | 37% |
| Carbohydrates 19g | 9% |
| Protein 26g | 17% |
| * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
