Kalabasa Spice Muffin Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- MGA DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 muffin
- Mga Recipe
- 10 Mababang Carb Almusal na Punan Mo Up
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Paano Gumawa ng Spicy Kape ng Kaluluwa ng Bulaklak
- PREP
- 04 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 06 m
Ang masasarap na pumpkin spice muffin na ito ay maaaring gawin sa microwave sa dalawa lamang minuto. Habang ang dekadentado, ang mga sangkap ng kapangyarihan sa muffin na ito ay makapagpapadama sa iyo ng mas mahusay na pakiramdam tungkol sa paghahanda sa matamis na ngipin. Ang kalabasa ay isang kapangyarihan ng mga benepisyo - mula sa pagpapabuti ng paningin upang makatulong sa pagbaba ng timbang - at ang flaxseed meal ay nagdaragdag ng puso-friendly na omega-3 mataba acids sa ito seasonal dessert.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 malaking buong itlog
- 1/3 tasa Kalabasa Purong Organic
- 3 tbsp Buong Ground Flaxseed Meal
- 1 1/2 tsp Honey
- 1 tsp ng langis ng niyog
- 1/2 tsp Spices, spice ng pie ng kaldero
MGA DIREKSYON
1 Hatiin ang itlog sa malaking mug ng ligtas na microwave. Dahan-dahang matalo ng tinidor. 2 Paghaluin sa kalabasa na katas, honey, langis ng niyog, spice ng pie ng kalabasa, at flaxseed meal. 3 Microwave sa mataas para sa dalawang minuto, ngunit panoorin upang matiyak na ang iyong keik ay hindi tumaas sa itaas ng iyong tabo. 4 Either kumain ng iyong muffin sa labas ng tabo, o i-flip ito sa isang maliit na plato at budburan ang ilang dagdag na kanela sa itaas.IMPORMASYON NUTRISYON
272 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 muffin
- 15g Fat
- 24g Carbs
- 11g Protein
| Saturated Taba 6g | Cholesterol 186mg |
| 62% | |
| Sodium 82mg | 3% |
| Carbohydrates 24g | 11% |
| Protein 11g | 7% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe |
