Pumpkin Protein Smoothie Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIREKSIONS
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1 smoothie
- Mga Recipe
- 10 Mababa-Carb Almusal Ay Punan Mo Up
- Paano Gumawa ng Avocado Art Iyon Instagram Ay Nahuhumaling Sa
- 4-Ingredient Banana Pancake
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ang masarap na kalabasang protina ay nasa 18 g ng protina - isang Ang makabuluhang paghahatid ay puno ng mga kalamnan-friendly na nutrients. Ang recipe ay ganap na vegan at nagbibigay ng lahat ng masarap na mga benepisyo ng kalabasa, mula sa matalim na paningin sa mga katangian ng pagbaba ng timbang. Ang nutmeg at allspice ay nagbibigay sa smoothie na ito ng isang napapanahong pakiramdam.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 scoop Protein Powder, raw vegan
- 1 tasa Cashew Milk
- 1/2 cup Pumpkin Puree Organic
- 1/2 medium banana
- 1 tsp kanela
- 1/4 tsp Turmerik
- 1/4 tsp Nutmeg (Ground)
- 1/4 tsp Allspice, Ground
- 1/4 tsp ground linger
- 1/8 tsp Kosher Salt
- 1/8 tsp Black Pepper
DIREKSIONS
1 kutsara gatas, asukal at gawgaw sa isang malaking kasirola; dalhin sa isang pigsa. 2 Magpulupok ng tatlong minuto, patuloy na pumuputok. 3. Talunin ang mga itlog na may isang palis sa isang malaking mangkok. 4 Dahan-dahang idagdag ang kalahati ng mainit na halo ng gatas sa pinalo na mga itlog. Bumalik ng pinaghalong gatas-itlog sa kawali. 5. Magluto sa medium medium ng tatlong minuto, o hanggang makapal, whisking patuloy. 6 Alisin mula sa init; pukawin sa kalabasa, asin, at spice ng kalabasa-pie. 7. Kutsara na pantay sa anim na tsaa (6-ounce) na tsaa. Hayaan ang cool, at ginaw para sa tungkol sa 30 minuto, o hanggang sa puding ay naka-set.IMPORMASYON NUTRISYON
272 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1 smoothie
- 4g Fat
- 41g Carbs
- 18g Protein
| Saturated Fat 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 521mg | 21% |
| Carbohydrates 41g | 20% |
| Protein 18g | 12% |
| * Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nutrient sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa isang pang-araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. | |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| 16 Mga Meryenda na OK sa Kumain sa Gabi |
