Pumpkin Hummus Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- MGA INGREDIENTS
- SERVES 10
- DIREKSYON
- IMPORMASYON NUTRISYON
- Laki ng Paghahatid: 1/5 tasa
- 4-Ingredient Banana Pancake
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- Mga Recipe
- PREP
- 15 m
- Cook
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Up iyong hummus game sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kalabasa sa tatlong paraan: pampalasa - at manalo sa lahat ng mga punto ng estilo sa iyong susunod na piyesta ng bakasyon sa pamamagitan ng paghahatid nito sa isang lungga ng kalabasa. Paglilingkod sa masarap na paglubog na ito sa mga veggie o cracking ng buong-butil.
MGA INGREDIENTS
SERVES 10
- 16 ans Smooth and Creamy Hummus - Classic
- 7 1/2 oz Organic canned pumpkin
- 1 tsp Spices, pumpkin pie spice
- 1/2 tsp Kanela, Ground
- 1 tbsp Pepitas
- 16 ans raw na kalabasa
DIREKSYON
1 Sa isang mangkok, pagsamahin ang hummus, naka-kahong kalabasa, kalabasa pampalasa at kanela. Paghaluin hanggang mahusay na halo-halong. 2 Palamuti sa buong pepitas. 3. Kunin ang korona mula sa kalabasa na may isang may ngipin ng kutsilyo. Gumawa ng pagbubukas lamang ng sapat na malaki upang maayos na magkasya ang mangkok ng hummus. 4. Scrape out ang loob ng kalabasa - buto at lamad. Bagay-bagay ng kalabasa na may mga materyales (pahayagan, maliit na kahon, atbp.) Upang makatulong na humawak ng hummus bowl. 5. Magdagdag ng gulay na gulay, mga butil ng buong butil o pita chips sa palibot ng kalabasa para sa paglubog. 6 PC: Jenna ButlerIMPORMASYON NUTRISYON
144 MGA KALAGAYAN SA SERVINGLaki ng Paghahatid: 1/5 tasa
- 8g Fat
- 13g Carbs
- 4g Protein
| 12% | |
| Saturated Taba 1g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 230mg | 9% |
| Carbohydrates 13g | Protein 4g |
| 2% | * Ang Araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung gaano karami ang nakapagpapalusog sa isang serving ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na pagkain. 2, 000 calories isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
| IKAW ANG DAHIL KATULAD | |
| Mga Recipe | |
| Walang-Cook Vegan Madilim Chocolate Pudding |
