Kalungkutan sa mga tinedyer

Nakagagalit na makita ang iyong tinedyer malungkot, lalo na kapag ang kalungkutan ay ang sintomas ng pakiramdam na nakakulong, nakahiwalay at higit sa lahat, nag-iisa. Ang kalungkutan sa mga kabataan ay maaaring maging sanhi ng mga problema - sa isang artikulo ng 2003 para sa Psychology Ngayon, ang Hara Estroff Marano ay nag-uugnay sa kakulangan ng koneksyon sa mga pag-drop sa mataas na paaralan. Karamihan sa lahat, ang kalungkutan ay nakadarama ng iyong pagkabalisa at nag-iisa. Bilang isang magulang, kailangan mong lumakad sa mabuting linya sa pagitan ng pagiging suportado at pagpapahirap sa iyong tinedyer kapag ang pakiramdam niya ay mas katulad ng isang social butterfly at mas katulad ng isang social pariah.

Video ng Araw

Mga sanhi

Ang kalungkutan sa mga kabataan ay maaaring maging sanhi ng maraming dahilan. Ang paninirang-puri at pang-aapi ng bata ay kadalasang maaaring ma-trigger ang paghihiwalay para sa iyong anak. Ang mga pagbabago, tulad ng paglipat sa isang bagong lokasyon, o mga pagbabago sa pamilya ay maaari ring magkaroon ng epekto sa kakayahan ng iyong tinedyer na kumonekta. Isa ring salarin ang pagbibinata, yamang ito ay maaaring magpahamak sa mga damdamin ng iyong tinedyer, anyo at panlipunang ginhawa. Sa wakas, ang depresyon sa tinedyer ay maaari ring itago ang iyong tinedyer na pagtatago sa kanyang silid sa isang Biyernes ng gabi, dahil ang panlipunang pag-withdraw ay isang pangkaraniwang epekto ng pakiramdam na nalulumbay.

Pagkaya sa

Kung napansin mo na ang iyong tinedyer ay tila nag-iisa at may maliit na koneksyon sa ibang mga kabataan, iminumungkahi ang mga gawain sa labas ng paaralan. Ang mga sports, mga grupo ng iglesia at mga grupo ng komunidad ay perpekto para sa mga taong parang hindi sila magkasya sa mga bata sa isang setting ng paaralan. Ang mga malulutong na tinedyer ay maaaring makaramdam din ng kaginhawahan sa Internet: ang isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa "Cyberpsychology, Behaviour, at Social Networking" ay natagpuan na ang malulungkot na mga kabataan ay mas malamang na humingi ng kaginhawahan ng mga relasyon sa online, tinitingnan ang mga ito bilang mas proteksiyon kaysa sa mukha mga koneksyon. Iyan ay mainam para sa malulungkot na mga kabataan, hangga't ligtas sila sa online - ang pakikipag-usap sa iyong tinedyer tungkol sa pagbabahagi ng impormasyon at pagbubuo ng mga relasyon ay nasa order bago gamitin ang computer bilang mekanismo ng pagkaya.

Pag-iwas

Habang hindi mo palaging pigilan ang negatibong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng iyong tinedyer at mga kasamahan niya, maaari kang magtakda ng isang magandang halimbawa para sa pakikipagkaibigan at pagkilala sa mga kakilala. Ngiti sa iba at gumawa ng matatag na pakikipagkaibigan, na nagpapaalala sa iyong tinedyer na ang isang mabuting kaibigan ay mahalaga bilang ilang kaswal na mga kaibigan. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong tinedyer kapag siya ay nag-iisa na nag-iisa - dahil alam niyang may isang taong makikipag-usap sa kanya ay maaaring makaramdam na ang kanyang pakiramdam ay mas malayo sa mundo, sabi ni Josh McDowell sa Handbook on Counseling Youth. Una, empathize sa kanyang mga damdamin at pagkatapos ay tulungan siya upang makita ang ilan sa kanyang mga positibong katangian bago ituro siya sa kung paano maging mas panlipunan, makipagkaibigan at kumonekta sa iba.

Pamamagitan

Kung ang kalungkutan ng iyong tinedyer ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng kalungkutan, mababang pagpapahalaga sa sarili, biglang pagbabago sa hitsura, usapan o katibayan ng pinsala sa sarili, kakulangan ng sigasig o pagbabago sa pagkain o pagtulog, kontakin ang iyong pamilya doktor.Ang mga ito ay karaniwang mga palatandaan ng depresyon sa tinedyer at ang iyong doktor sa pamilya ay makatutulong sa iyo na makahanap ng karampatang propesyonal na pangkaisipang pangkaisipan upang tulungan ang iyong tinedyer na madaig ang kanyang mga negatibong damdamin at maging mas mainam upang makapagsimula siyang makipagkaibigan at pakiramdam nang higit pa sa isang bahagi ng lipunan.