Normal ba na magkaroon ng Acid Reflux Pagkatapos Kumuha ng Vitamin B Complex?

Acid reflux ay nangyayari kapag ang acid ay bumabalik mula sa tiyan papunta sa esophagus. Ang mga taong nakakakuha ng acid reflux ay nakakaranas din ng mga sintomas tulad ng pagkasunog sa dibdib at pagkawala ng ginhawa ng tiyan. Ang acid reflux ay karaniwang na-trigger sa pamamagitan ng pagkain ng maanghang o madulas na pagkain, pagtulog masyadong sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain o suot masikip damit na naglalagay ng presyon sa tiyan. Gayunpaman, posible na makaranas ng acid reflux kapag kumukuha ng mga suplementong bitamina.

Video ng Araw

Bitamina B-complex

B-complex ay isang grupo ng mga bitamina B kabilang, ngunit hindi limitado sa, bitamina B1, B2, B9 at B12. B-komplikadong bitamina ay natural na nangyari sa mga butil, protina, prutas at gulay. B-komplikadong mga bitamina gumagana upang i-convert ang pagkain sa enerhiya, suporta metabolismo at kontrol ng mood, gana at pagtulog. Ang isang malusog na diyeta ay maaaring magbigay sa iyo ng inirerekumendang araw-araw na halaga ng mga bitamina na ito, ngunit kung ikaw ay kulang sa mga ito o tumakbo sa panganib ng kakulangan, maaaring kailanganin mong kumuha ng mga pandagdag sa B-complex.

Side Effects

B-complex na bitamina suplementong side effect ay depende sa kung ano pa ang nasa B-complex vitamin. Ang mga suplementong bitamina B-complex na naglalaman ng bitamina C, biotin, bitamina E at folic acid ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, madilim na berdeng dumi, banayad na pagtatae, pagduduwal, sakit sa tiyan o pagsusuka. Ang bitamina B-complex na naglalaman ng bitamina C, biotin at folic acid ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, sakit ng ulo, banayad na pagtatae at pagduduwal. Ang karaniwang mga side effect ng B-komplikadong mga formula ay ang tiyan ng kakulangan sa ginhawa at pagkadumi.

Mga sanhi

Acid reflux ay hindi isang agarang side effect ng pagkuha ng bitamina B-complex supplements. Gayunpaman, ang napakalaking bitamina ng bitamina ay maaaring makapagdulot ng lalamunan, na nagpapalit ng acid reflux, ayon kay Dr. David Katz sa "O Magazine." Habang bumababa ang bitamina, maaari itong mapinsala ang esophageal lining, na nagiging sanhi ng natalagang pagluwag ng mga kalamnan ng barrier na tinatawag na mas mababang esophageal spinkter. Ang mas mababang esophageal spinkter ay bubukas habang ang pagkain ay bumababa sa esophagus at magsasara kapag umabot sa tiyan; ito ay nagpapanatili ng acid mula sa pag-agos pabalik sa esophagus. Kung ang muscle band ay relaxes prematurely, acid ay maaaring makatakas sa tiyan at back up sa esophagus.

Mga Pagsasaalang-alang

Kung nakakaranas ka ng heartburn o acid reflux bilang resulta ng pagkuha ng mga suplementong bitamina B-komplikado, abisuhan ang iyong manggagamot. Ang website na Mga Gamot. Inirerekomenda rin ng com ang pag-uulat ng anumang hindi nakalista sa mga side effect sa Food and Drug Administration.