Kung paano Mawalan ng Timbang Sa Zendo Tea

Zendo tea ay isang herbal diet tea na ginawa ng Tadin Corporation. Tulad ng maraming mga teas sa pagkain, ang Zendo ay naglalaman ng senna, isang Asian herb na kilala para sa mga panunaw at diuretiko na katangian nito. Bagaman maraming tao ang nanalo ng Zendo tea para sa mga epekto nito sa pagbaba ng timbang, ang mga propesyonal sa medikal ay nagbababala na ang paggamit ng kahit na natural na laxatives bilang isang paraan upang malaglag ang mga hindi gustong mga pounds ay maaaring mapanganib. Kumain ng malusog na pagkain at uminom ng maraming mga likido sa panahon ng iyong regimen ng Zendo tea upang i-minimize ang mga negatibong epekto ng diyeta.

Hakbang 1

Dali sa diyeta sa pamamagitan ng pag-inom ng diluted solution ng tsaa sa unang dalawang araw. Ibuhos 4 tasa ng tubig na kumukulo sa isang Zendo tea bag at matarik ang tsaa sa loob ng tatlong minuto. Uminom ng 1 tasa ng diluted tea sa umaga at sa oras ng pagtulog.

Hakbang 2

Ilagay ang isang bag ng Zendo sa isang tasa o saro. Ibuhos 1 tasa ng tubig na kumukulo sa bag ng tsaa at hayaang umakyat sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto. Uminom ng 1 tasa ng full-strength tea bawat araw para sa hindi hihigit sa 10 araw. Uminom ng tsaa sa oras ng pagtulog upang mangyari ang anumang uminom ng epekto sa susunod na umaga.

Hakbang 3

Sundin ang isang mababang-taba, mababang calorie na pagkain na naka-pack na may malusog na carbohydrates at mga sandalan ng mga protina. Kumain ng 500 mas kaunting mga calory bawat araw upang hikayatin ang pagbaba ng timbang, ayon sa FamilyDoctor. org.

Hakbang 4

Kumuha ng hindi bababa sa 30 minuto ng aerobic na aktibidad bawat araw. Maglakad nang mabilis, mag-jog, tumalon ng lubid o mag-jumping jacks upang makuha ang iyong rate ng puso at magsunog ng calories.

Hakbang 5

Uminom ng hindi bababa sa walong 8-oz. baso ng tubig kada araw upang manatiling mahusay sa panahon ng iyong Zendo tea diet. Kapalit ng hanggang dalawang baso ng tubig na may baso ng 100 porsiyento na juice o unsweetened teas kung nais.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Zendo tea bags
• Saucepan
• Teacup or mug

Tips

• Kumuha ng potassium supplement tablets sa panahon ng iyong Zendo diyeta upang humadlang sa potassium-reducing effects ng tsaa.

Mga Babala

• Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang Zendo tea upang mawalan ng timbang; ito ay partikular na mahalaga kung ikaw ay kumukuha ng blockers ng channel o iba pang mga gamot na reseta. Ang Zendo tea ay naglalaman ng senna, isang Asian herb na hindi inirerekomenda para sa mga bata, kababaihan na buntis o nursing, at mga taong nagdurusa sa sakit sa puso, sakit sa atay, sakit sa bato, hernia ng tiyan, almuranas, ulser, anemia, sakit sa Crohn o ulcerative colitis. Ang matagal na paggamit ng Zendo tea, at iba pang mga teas na naglalaman ng senna, ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Itigil ang paggamit ng tsaa at makipag-ugnay sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng pagduduwal, malubhang sakit ng tiyan, pagtatae o pagkahilo.