Kung paano Mag-alis ng Acid Reflux Burps

Ang pagyurak ay nangyayari kapag ang gas mula sa tiyan ay pinatalsik sa bibig, tulad ng pagkatapos ng malaking pagkain o ng isang inumin. Bukod sa hindi pagsang-ayon na tingin maaari kang makakuha, burps ay karaniwang walang mag-alala tungkol sa. Ang paglubog ng likido o bahagyang solidong nilalaman mula sa tiyan - kung minsan ay tinatawag na "wet burps" - ay maaaring dahil sa acid reflux; muli, ang mga ito ay karaniwang walang mag-alala tungkol sa kung mangyari lamang ito paminsan-minsan. Ang madalas at mahirap na asido kati, gayunpaman, ay kilala bilang sakit na gastroesophageal reflux, o GERD. Ang mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain, mga pagbabago sa pamumuhay at iba't ibang mga medikal na opsyon ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang burping na dulot ng acid reflux, o pigilan ito nang buo.

Video ng Araw

Sintomas at Mga sanhi

Ang pagbubu ng likido o solid na substansiya ay talagang isang anyo ng regurgitation. Sa tabi ng heartburn, regurgitation ay ang pinaka-karaniwang sintomas ng GERD. Ayon sa "Journal of Gastroenterology and Hepatology," 80 porsiyento ng mga tao na may GERD ang nagdurusa sa ilang regurgitation, samantalang mga 13 porsiyento ng mga pasyente ng GERD ay nagreklamo ng regurgitation ng hindi bababa sa apat na araw bawat linggo at isaalang-alang ito na magkaroon ng kapansin-pansin na epekto sa kanilang kalidad ng buhay. Ang mga taong dumaranas ng regurgitation ay maaaring makaranas ng masarap, mapait o acid lasa sa bibig, at isang hindi kanais-nais na pang-amoy ng likido paglipat pataas at pababa sa lugar ng dibdib.

Mga gawi sa pagkain

Ang pagkain ng mas madalas, mas maliliit na pagkain sa halip ng ilang malalaking mga bagay at paghihilid ng mga likido sa halip na paggiling ang mga ito ay dalawa sa mga unang bagay na maaari mong gawin upang itigil ang mga acid reflux burps. Ang buong tiyan ay naglalagay ng presyon sa muskular na balbula sa pagitan ng tiyan at ng lalamunan na karaniwang bumubuo sa isang seal sa pagitan ng dalawa. Ang asido kati ay nangyayari kapag ang balbulang iyon, na kilala bilang mas mababang esophageal spinkter, o LES, ay hindi nakakapit nang mahigpit. Ang mga inuming may karbon ay punan ang tiyan gamit ang gas at ilagay din ang presyon sa LES.

Mga Pagsasaalang-alang sa Diyeta

Ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring maging sanhi ng LES upang magrelaks, kaya mas malamang para sa acid na mag-splash mula sa tiyan papunta sa esophagus. Ang ilang mga pagkain upang malaman ay isama ang anumang bagay na may kapeina, at tsokolate, peppermint at raw sibuyas. Gayunpaman, ang bawat isa ay naiiba, kaya ang pinakamagandang plano ay upang mapansin ang anumang iyong kinakain o inumin na maaaring nagpapalala sa iyong mga sintomas. Maaari mo ring nais na maging slim. Ang pagbaba ng timbang ay isa sa mga pangunahing rekomendasyon sa pamumuhay para sa mga taong nagdurusa sa acid reflux. Ang labis na timbang ay nagdaragdag ng panganib ng GERD - ang mga kadahilanan para sa mga ito ay nag-iiba, at maaaring kasama ang dagdag na timbang na nagpapatunay ng presyon sa tiyan at LES - at pagkain ay maaaring mag-ambag sa parehong labis na katabaan at reflux.

Pagbabago ng Iyong Mga Aktibidad

Ang gravity ay isang malaking kadahilanan sa pagbubungkal at regurgitation, kaya maaaring makatulong ka upang maiwasan ang mataas na mga aktibidad ng epekto tulad ng jogging o aerobics na nagsasanhi ng mga nilalaman ng tiyan.Maaari mo ring iwasan ang mga ehersisyo na nangangailangan sa iyo na baluktutin, itabi ang ulo sa isang sandal o i-pabalik-pababa. Ang pagsusuot ng mga damit na may kakabit at pag-iwas sa mga damit na may hugging ng katawan na maaaring magbigay ng presyon sa LES ay maaari ring makatulong.

Mga Solusyon sa Medisina

Kapag nakikipagtulungan ka ng higit pa sa isang paminsan-minsang wet burp, ang mga gamot na tinatawag na proton pump inhibitors, o PPIs, ay karaniwang ang unang linya ng depensa laban sa acid reflux at lubos na epektibo laban sa heartburn. Gayunpaman, ang mga ito ay malawak na itinuturing bilang mas matagumpay para sa pagpapagamot ng regurgitation. Para sa patuloy na malubhang kaso, ang pag-opera ay maaaring isang opsyon. Ang pinaka-karaniwang operasyon para sa acid reflux at regurgitation ay tinatawag na fundoplication. Ito ay nagsasangkot ng pag-iwas sa itaas na bahagi ng tiyan sa paligid ng mas mababang dulo ng esophagus. Ang matagumpay na fundoplications ay nagpapalakas sa LES, na nagpapanumbalik ng function nito bilang "one-way valve" upang maiwasan ang acid reflux.

Medikal tagapayo: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS