Kung Paano Makakakuha ng mga Sanggol na Natutulog sa Pagkakatulog sa Gabi

Ang mga bagong silang na natutulog hanggang 16 na oras sa isang araw, ayon sa KidsHealth, t lagi pakiramdam tulad na sa mga bagong moms at dads kapag sila ay up pagpapakain, pagbabago, tumba at paglalakad sa sahig sa isang sanggol sa gitna ng gabi. Hindi ka makakakuha ng iyong bagong panganak na matulog buong gabi dahil kailangan ng mga bagong silang na kinakain tuwing tatlo o apat na oras. Ang mga napakaliit o napaaga na sanggol ay maaaring kailanganing kumain nang mas madalas. Gayunpaman, maaari mong tulungan ang iyong bagong panganak na tumira at matulog kaagad sa gabi upang makapagpahinga ka rin.

Video ng Araw

Hakbang 1

Sisihin ang mga ilaw bilang paghahanda sa paglalagay ng iyong sanggol sa kama sa gabi.

Hakbang 2

Tiyaking ang temperatura sa silid kung saan ang iyong sanggol ay natutulog ay komportable. Ang pakiramdam masyadong mainit o masyadong cool na maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagtulog.

Hakbang 3

Siguraduhin na ang iyong sanggol ay may malinis na lampin at kumain bago siya matulog.

Hakbang 4

Magsalita nang mahina sa iyong sanggol kapag inilagay siya sa kama. Kapag ang iyong sanggol ay nagising na kumain sa gabi, makipag-usap nang napakaliit at huwag makipaglaro sa kanya, dahil ang pakikipag-usap at paglalaro ay hikayatin siya na gumising. Ang pagpapanatiling tahimik ay tumutulong sa kanya na maunawaan na ang gabi ay para sa pagtulog.

Hakbang 5

Ilagay ang iyong bagong panganak sa kama sa iyong silid ngunit hindi sa iyong kama. Nagpapayo ang American Academy of Pediatrics laban sa pagtulog sa iyong sanggol para sa mga dahilan ng kaligtasan.

Hakbang 6

Ilagay ang iyong sanggol sa kama sa kanyang likod upang mabawasan ang panganib ng biglaang infant death syndrome.

Hakbang 7

Offer your baby a pacifier.

Hakbang 8

I-play ang ilang malambot na musika upang matulungan ang iyong sanggol na makatulog.

Mga bagay na Kakailanganin mo

• Malinis na lampin
• Ang kuna
• Tagapayapa

Mga Tip

• Ang sobrang pagod na sanggol ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog, ayon sa KidsHealth, kaya huwag subukang panatilihin isang nag-aantok na sanggol na gising kaya mas matulog siya sa ibang pagkakataon. Hayaan siyang matulog kapag siya ay pagod.

Mga Babala

• Gumamit ng isang matibay na kutson ng kuna at huwag ilagay ang mga pinalamanan na hayop, unan o makapal na kumot sa kama ng iyong sanggol upang mabawasan ang panganib ng SIDS. Nagpapayo ang AAP laban sa paggamit ng mga bumper pad sa mga crib para sa parehong dahilan. Huwag ilagay ang iyong sanggol sa kama sa isang bote. Maaari siyang mabunot sa likido. Ang paglalagay ng mga sanggol sa kama na may mga bote ay nagdaragdag din ng posibilidad ng pagkabulok ng ngipin at mga impeksyon sa tainga.