Mga pagkain upang Kumain upang mapupuksa ang mga warts

Ang mga butas ay resulta ng isang virus at tulad ng ibang mga virus, ang mga sintomas ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na diyeta. Ang mga strain ng papillomavirus ng tao ay nagiging sanhi ng mga kulugo sa iba't ibang lugar ng katawan. Karaniwang warts ay karaniwang lumilitaw sa mga kamay, bagaman maaari silang maging kahit saan. Ang mga plantar warts ay nasa soles ng paa. Ang mga flat warts ay karaniwang nasa mukha o binti. Ang huling uri, genital warts, lumilitaw sa paligid ng lugar ng pundya, sa loob ng anal kanal o sa loob ng puki.

Video ng Araw

Mga Gulay

Ang mga gulay ay mataas sa mga bitamina at mineral na nagpapalakas ng iyong immune system upang labanan ang mga virus tulad ng HPV. Ang madilim, malabay na gulay at mga gulay sa dagat ay mataas sa B-bitamina at kaltsyum. Kasama sa mga halimbawa ang spinach at kale. Sinasabi ng University of Maryland Medical Center na ang mga pagkain na tulad nito na nagpapalakas sa immune system ay maaaring bumaba ng warts sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa HPV. Ang mga gulay tulad ng broccoli ay mataas din sa mga antioxidant. Mahalaga ang mga antioxidant para i-neutralize ang mga radical na nagdudulot ng pinsala sa tissue at gawing mahina ang impeksiyon ng iyong mga cell.

Prutas

Ang mga prutas ay epektibo rin para sa pagpapalakas ng immune system at pagpapababa ng mga butigin. Ang mga prutas tulad ng blueberries, kamatis at seresa ay mataas sa antioxidants. Squash at bell peppers ay may mga antioxidant din. Ang red bell peppers ay partikular na kapaki-pakinabang para sa isang malusog na sistema ng immune dahil mayroon silang dalawang beses ang bitamina C ng karamihan sa mga prutas at gulay na naglalaman ng bitamina C. Ang isa pang kapaki-pakinabang na prutas ay kalabasa. Ang kalabasa ay mataas sa bitamina A, na tumutulong sa pagsasaayos ng cell sa cell communication na siyang pundasyon ng iyong immune system.

Herbs

Ang mga herbs ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa immune function upang mabawi ang mga impeksyon sa viral. Ang bawang ay naglalaman ng mga antioxidants compounds na epektibo upang labanan ang mga virus pati na rin ang fungal, bacterial at parasitic infection, ayon sa ABC News. Ang Oregano ay mayroon ding mga compounds na antioxidants, katulad ng flavonoids at phenolic acids. Ang polyphenols ay isa pang uri ng substansiyang nakabatay sa halaman na may mga katangian ng antioxidant. Ang green tea ay mataas sa polyphenols. Naglalaman din ito ng epigallocatechin gallate, na isang malakas na antioxidant.

Protina

Inirerekomenda rin ng University of Maryland Medical Center ang mga pagkaing tulad ng karne, isda, tofu beans at nuts. Ang mga pagkaing ito ay mataas sa protina, ngunit naglalaman din ng mga mahahalagang nutrients para sa immune system. Ang mga beans at mga almond ay mataas sa B-bitamina at kaltsyum. Buong butil ay mataas sa mga nutrients na rin. Ang tofu, isda ng malamig na tubig at mga karne ay kapaki-pakinabang para sa warts, ngunit limitahan ang iyong pulang karne. Ang mga talaba ay kapaki-pakinabang dahil mataas ang mga ito sa zinc. Ang zinc ay mahalaga dahil ito ay gumagana sa pinaka-enzymatic reaksyon ng anumang mineral, na kung saan ay mahalaga para sa immune system.

Iwasan ang

Iwasan ang mga pagkain na naproseso, naglalaman ng mga hindi malusog na taba, mataas ang asukal at naglalaman ng mga stimulant kung mayroon kang mga warts o HPV, nagbababala sa University of Maryland Medical Center. Maraming mga inihurnong kalakal na nakikita mo sa mga tindahan o panaderya ay naglalaman ng hindi malusog na mga taba sa trans. Ang mga pagkain na may trans fats ay kinabibilangan ng mga cake, cookies, crackers, donuts, margarine at mabilis na pagkain na gusto ng mga sibuyas na sibuyas at French fries. Ang mga pinong pagkain tulad ng mga puting tinapay at pasta ay masama para sa iyo, masyadong. Gayundin, gupitin ang mga stimulant tulad ng caffeine. Huwag uminom ng maraming alak o kumain ng mga produktong tabako.