Pagkain upang maiwasan ang Cystitis

Ayon sa Mayo Clinic, ang cystitis ay isang pamamaga ng pantog. Maaaring sanhi ito ng impeksiyon, mga irritant, droga o sakit. Ang ilang mga kaso ng cystitis ay magiging talamak, isang kondisyon na kilala bilang interstitial cystitis. Madalas na tinatawag na IC, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng presyon at sakit sa pantog. Habang ang pagkain ay hindi kilala na maging sanhi ng pagtanggal ng bukol, ang ilang mga bagay na kinakain mo ay maaaring lumala ang kakulangan sa ginhawa. Ang mga pagkain na maiiwasan ay mag-iiba para sa bawat tao, ngunit may ilang karaniwang kilala na "trigger" na pagkain.

Video ng Araw

Mga Gulay

->

pickles dapat na iwasan Photo Credit: Jill Battaglia / iStock / Getty Images

Karaniwang kilala ang mga nakakasakit na pagkain ay kasama ang peppers, sauerkraut, atsara, kamatis at tomato sauce.

Fruits

->

cantaloupe ay kabilang sa mga prutas na maaaring magagalitin sa isang inflamed bladder Photo Credit: varin36 / iStock / Getty Images

Mga dalandan, limon, limes, grapefruits, tangerines, tangelos, cantaloupes, plums, igos, pineapples, papayas, cranberries, strawberries, blueberries, peaches, cherries at ubas ay maaaring makapag-irritate sa isang inflamed pantog.

Protina at Pagawaan ng Gatas

->

ham ay maaaring lumala ang mga sintomas ng cystitis Photo Credit: Wiktory / iStock / Getty Images

Pepperoni, salami, hamon, bologna, tofu, hot dog, sausage at pinausukan na isda ay maaaring maging sanhi ng sakit sa pantog at pangangati. Yogurt, sorbetes, may edad na keso, cheddar cheese, asul na keso, Swiss cheese at sorbet ay maaaring lumala ang mga sintomas ng cystitis.

Grains, Beans and Nuts

->

Mga Meryenda at Naprosesong Mga Pagkain

->

naproseso na mga pagkain tulad ng tsokolate ay naglalaman ng mga preservatives na maaaring lumala ng mga sintomas. Photo Credit: GoldStock / iStock / Getty Images

Ang mga pagkain na pangproseso ay karaniwang naglalaman ng mga preservatives at seasonings na maaaring lumala sa mga sintomas ng cystitis. Maaaring kailanganin mong maiwasan ang mga naka-kahong sarsa, tsokolate, prutas, kendi ng karne, mga naka-box na rice dish, mga naka-box na pasta dish, napapanahong potato chips at mincemeat pie.

Herbs, Spices at Seasonings

->

toyo ay dapat na iwasan Photo Credit: ffolas / iStock / Getty Images

Mustard, mayonesa, salad dressing, Worcestershire sauce, hydrolyzed protein, bullion cubes at powders, aspartame, saccharine, iba pang artipisyal na sweeteners, ketchup, monosodium glutamate (MSG), cloves, chili powder, paprika, suka, karne ng pinatuyong, toyo, BHA at BHT (preservatives) ay maaaring mapinsala ang inflamed bladder.

Mga Inumin

-> Ang mga inumin na maaaring makagalit sa pantog ay ang mga soda (regular at pagkain), bitamina tubig, may lasa na tubig, kape (kapwa caffeinated at decaffeinated), tsaa, green tea, herbal tea, powdered drink, tomato juice, orange juice, kahel juice, lemonade, limeade, juice ng cranberry, sports drink, energy drink, soy milk at lahat ng alcoholic drink.

Pagkain sa Pamahalaan ang Iyong Mga Sintomas

->

uminom ng tubig na may pagkain Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images

Maaaring kailanganin mong iwasan at muling ipaalam ang ilang mga pagkain habang natututunan mo kung aling mga pagkain ang nag-trigger ng sakit para sa iyo. Ang pagpapanatiling isang talaarawan sa pagkain ay maaaring kapaki-pakinabang. Iwasan ang anumang pagkain na kung saan ikaw ay allergy o hindi nagpapahintulot. Kung matuklasan mo na ang isang partikular na pagkain ay nagpapalala sa iyong mga sintomas, subukan ang ibang tatak, isang organic na bersyon o ibang paraan ng pagluluto. Huwag limitahan ang iyong pagkain hanggang sa punto na hindi mo makuha ang lahat ng pang-araw-araw na nutrients na kailangan mo. Uminom ng sapat na tubig sa iyong mga pagkain.